تجربتي مع السيلينيوم للرجال

تجربتي مع السيلينيوم للرجال قد تفيد من يُعاني من أمراض الذكورة، فإن السيلينيوم من العناصر التي قد يجهل البعض فوائدها، ومخاطر فقدان هذا العنصر من الجسم، لذا كان ضروري توضيح تجربتي معه، بالإضافة إلى توجيه بعض النصائح لمن يعاني من نقص في هذا العنصر.

تجربتي مع السيلينيوم للرجال

للسيلينيوم فوائد عديدة، لذا فإن أغلب الناس يحاولون الحصول عليه من خلال تناول الأطعمة المحتوية عليه، أو حتى تناوله من خلال الأقراص والمكملات الغذائية، بالأخص الرجال.

لأن السيلينيوم له فوائد عديدة مختصة بالخصوبة، فهو يساعد على تقوية وتكوين الجهاز التناسلي للرجل، إلى جانب بعض الفوائد تعرفت عليها من خلال تجربتي مع السيلينيوم، فيما يلي أبرزها:

1- يعزز القدرة الجنسية

من أهم مميزات السيلينيوم التي توصلت إليها خلال تجربتي أنه يساهم بشكل كبير في زيادة القدرة الجنسية وزيادة صحة الحيوانات المنوية وعددها، وتحسين شكلها مما يساعد على زيادة سرعتها وتسهيل حركتها، ويزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما يزيد من القدرة على الانتصاب وتحسين هذه العملية.

يحمي الحيوانات المنوية بشكل كبير من جذورها الحرة لأنه يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة، لذا يساهم في الحفاظ عليها من الموت أو التلف، مما يزيد ذلك من فرص الإخصاب.

2- يساهم في تصنيع هرمون الذكورة

إن السيلينيوم من المعادن الطبيعية المتواجدة بشكل كبير في الأطعمة الطبيعية مما يسهل ذلك عملية الحصول عليه وأخذ فوائده، حيث يساهم في عملية تصنيع هرمون التستوستيرون، والذي له القدرة على إنماء الأعضاء التناسلية وتنشيط عملية إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة عددها.

فهو كان الحل الأمثل لزيادة الحيوانات المنوية عندي، وكان ذلك حجر أساس تجربتي مع السيلينيوم.

الفوائد العامة للسيلينيوم

عندما قصيت تجربتي مع السيلينيوم في عملية زيادة القدرة على الإنجاب لأحد الأصدقاء، كان على دراية كاملة بكل فوائدهِ الأخرى، والتي اكتشفتها ولم أكن أتوقع أنه بهذه الأهمية.

فقد قال لي أن السيلينيوم من العناصر الغذائية التي يجب أن تتوافر في كل وجبة يتناولها الإنسان؛ لأنه يمتلك خصائص تساعد الجسم على البقاء سليمًا، فيما يلي أبرز هذه الخصائص:

1- مفيد للشعر والبشرة

بناءً على ما قصه لي صديقي بأن السيلينيوم من أبرز المعادن التي تعمل على تحسين صحة الشعر والبشرة، فإنه يقلل نسبة سقوط الشعر، ويساعد على التخلص من قشرة الشعر.. قادر على قتل البكتيريا التي تسكن فروة الرأس.

بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل التهابات البشرة ويعالج مشكلات حب الشباب، ويحافظ على نضارة البشرة ويظهرها أكثر شبابًا وحيوية.

2- يقوي الجهاز العصبي

إن الجهاز العصبي هو الجهاز الأهم في الجسم؛ لأن المخ يتحكم في كافة أعضاء الجسم الأخرى، لذا يجب أن يكون على مستوى عالٍ من الجودة، ويمكن ذلك من خلال تناول السيلينيوم، فإن له دور كبير في:

• تحسين قدرة الجهاز العصبي.
• يحافظ على الخلايا العصبية من التلف.
• تقوية الذاكرة، وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
• وتهدئة الأعصاب ومنحك الشعور بالاسترخاء.
• يمنع الإصابة بمرض باركينسون.

3- يحمي الجهاز الدوري

الجهاز الدوري الذي يضم القلب والأوعية الدموية معرض للإصابة بكثير من الأمراض، والذي يساهم في الوقاية من هذه الأمراض هو تناول عنصر السيلينيوم، الذي وصلت فوائدها إلى أنها تحافظ على سلامة القلب وتقوي الشرايين والأوعية الدموية، فهو يعمل على:

• محاربة الجذور الحرة.
• تقليل الإصابة بمرض تصلب الشرايين، والتي قد تسبب الجلطات والسكتات القلبية والدماغية.
• له دور كبير في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، مما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع في الجسم.

4- يزيد من مناعة الجسم

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للجسم، والذي من خلاله يحاول الجسم تقليل فرص العدوى والإصابة بالأمراض، لذا نصحني صديقي بتناول أقراص السيلينيوم مما يساعد ذلك على زيادة قدرة الجهاز المناعي.

فإنه يعمل على مقاومة البكتيريا والفيروسات، وبالأخص في حالات الإصابة بالأنفلونزا، ومرض السُل، وفيروس التهاب الكبد الوبائي.

5- ينظم هرمونات الغدة الدرقية

عنصر السيلينيوم من أبرز العناصر المؤثرة على العمليات الحيوية في جسم الإنسان، ومن أهم تأثيراتُه المفيدة أنه يعمل على تنظيم عملية إفرازات هرمونات الغدة الدرقية وتنظيم مستوياتها، كما يُشارك في تصنيعها، ويحمي الغدة الدرقية من أي عمليات أكسدة قد تصيبها.

إلى جانب أنه يُمكن استخدامه كعلاج لأمراض اضطرابات الغدة الدرقية، والأمراض التي تُقلل من قدرة الغدة على القيام بوظائفها الحيوية، كداء هاشيموتو، والذي يسبب بعض القصور في وظائف الغدة.

6- علاج أمراض الجهاز التنفسي

يساعد السيلينيوم بشكل غير مباشر على تقليل أعراض أمراض الجهاز التنفسي والتي من أبرزها الربو، كما شفاء حالات الاختناق وضيق التنفس، وتهدئة السعال وضيق الصدر، وأثبتت الدراسات العلمية أنه يعمل على شفاء 50% من أعراض الأمراض التنفسية المزعجة.

الجرعة المسموح بها من السيلينيوم

عندما كنت في عيادة أحد الأطباء وانتظر مجيء دوري، فقد قابلت أحد المرضى الذي كان له تجربة خاصة مع السيلينيوم، فقد قال لي أنه ساعد على شفائُه من أحد الأمراض النادرة، وساهم في تعزيز قدرته الجسمانية العامة.

إلى جانب تقويته للمناعة، ولكن يمكن الحصول على كل هذه الفوائد فقط عند الالتزام بتناول الجرعة المسموحة منها والتي تعتمد على عمر الحالة وحالتها الصحية، وهي كالتالي:

يمكن الحصول على السيلينيوم من خلال تناول الأغذية الطبيعية التي تحتوي على نسب ضئيلة من السيلينيوم، مثل:

• الجوز البرازيلي.
• الطعام البحري بالأخص أسماك التونة والسردين.
• اللحوم العضوية.
• بعض الحبوب.
• الألبان ومنتجاتها.
• الدواجن.
• السمك.
• البيض.

وللحصول على كميات كبيرة من السيلينيوم من الممكن تضمين كميات كبيرة من هذه الأطعمة في حميتك الغذائية، أما في حال أن هذه الجرعات المسموحة زادت عن الحد المتوسط لها، فهذا يتسبب في ظهور الكثير من الأعراض الجانبية والأضرار، فيما يلي أبرزها:

• يتسبب في إلحاق الضرر بالكبد والكلى وقد يتفاقم الأمر مما يؤدي إلى الإصابة ببعض أمراض هذه الأعضاء، مثل مرض التهاب الكبد الوبائي.
• الإحساس برائحة النفس الكريهة وفي بعض الأحيان يتذوق الشخص طعم معدني في فمُه.
• الإفراط في تناول عنصر السيلينيوم قد يتسبب في زيادة فرصة الإصابة بمرض السرطان، وبالأخص سرطان الجلد.
• الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، مع الشعور بالغثيان أغلب الوقت والتقيؤ إلى جانب الإحساس بالمغص والإصابة بالإسهال.
• تتسبب زيادة مستويات معدن السيلينيوم في الجسم في الإصابة بسيولة الدم مما يزيد ذلك من فرص الإصابة بالنزيف.

كيف أعرف أنني أعاني من نقص السيلينيوم؟

نظرًا لكل ما طرحته من فوائد عن السيلينيوم بناءً على تجربتي مع السيلينيوم فمن الضروري أن يأخذ كل شخص نسبته الكافية منه، وقد لا يعرف البعض أنه يعاني من مشكلة نقص في هذا العنصر بجسمه، لذا فيما يلي بعض الأعراض التي قصها عليّ أحد الذين كانوا يعانون من نقصه، ومن ثم توجهوا للطبيب:

• ضعف العضلات والشعور بالإرهاق من أقل مجهود.
• تأخر الإنجاب وضعف الخصوبة، وانخفاض هرمونات الذكورة.
• تساقط الشعر بكميات كبيرة، إلى جانب تواجد قشرة في فروة الرأس.
• وهن الذاكرة وضعف التركيز والتشوش الذهني.
• الخمول والكسل الشديد والرغبة في النوم لفترات طويلة، حتى بعد الاستيقاظ من النوم.

السيلينيوم من العناصر الغذائية اللازمة لكل فرد، فأيٍ كانت فئته السنية فإن السيلينيوم سيكون له أثر إيجابي عليه وفوائد تعزز صحته.