تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف جاءت بنتائج إيجابية بالنسبة لي، وذلك لأن الوزن الزائد كان من أصعب مشكلاتي في الحياة، وعانيت ما بين الأنظمة الغذائية والعقاقير الطبية لخسارته ولكن محاولاتي باءت بالفشل، وكانت الوصفات الطبيعية هي المُنقذ في رحلتي، لذا حرصت على نقل تجربتي وتجارب العديد مع الليمون الأسود.
تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف
كنت أعاني من بعض الأمراض المزمنة التي تتطلب تناول بعض الأدوية المساهمة في زيادة وزن الجسم، مثل الكورتيزون، وعلى الرغم من شفائي من مرضي إلا أن الوزن الزائد ظل ملازمني لفترة طويلة من الوقت، وذلك ما جعلني أشعر بالضيق الشديد.
لجأت للأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية، ولكنني لم استطيع المدوامة عليهم، إلى أن سمعت عن الليمون الأسود للتخسيس، لم أكن أعلم أن هناك ليمون أسود، ولكن عند بحثي في الأمر وجدت أن الأمر صحيح، كما أنه يحمل الكثير من الفوائد المتمثلة فيما يلي:
- يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وذلك ما يساهم في خسارة وزن الجسم.
- التقليل من نسبة احتباس السوائل في الجسم.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت.
- التخلص من سموم الجسم.
- التقليل من التهابات المعدة وجهاز القولون العصبي.
- يمد الجسم بالمعادن الهامة.
- تفتيت الدهون الصعبة في الجسم.
- المساعدة على إدرار البول، والتخلص من الماء السام.
- الوقاية من أمراض الكلى.
- تحسين من صحة الجسم وخاصةً للحامل.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تقوية عضلات الجسم.
- الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان.
- التخلص من أمراض الأنيميا.
- حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات.
- التقليل من مستويات ضغط الدم المرتفع.
لذا قررت خوض التجربة، وبدأت في تحضيره في المنزل، وعلى الرغم من أنه صعب في المذاق إلا أنني حصلت على النتائج الفعالة منذ أول استخدام له، فكنت اعتمد على الطرق التالية في التناول:
1- الليمون الأسود وحبوب الفحم
من خلال تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف، وجدت أن حبوب الفحم من أكثر العناصر الفعالة المُساهمة في تخلص الجسم من الوزن الزائد، بالإضافة إلى علاج مشكلات صحية أخرى، وعن طريقة تحضير الوصفة فهي تتمثل فيما يلي:
المكونات
- 2 ثمرة من الليمون الأسود.
- 3 قرص من حبوب الفحم.
- شراب القيقب.
- 2 كوب من الماء.
- قطع من الثلج.
طريقة التحضير
- تقطيع الليمون الأسود في كوب من الماء، بإضافة أقراص الفحم.
- إضافة قطع الثلج للخليط السابق، إلى أن يصبح بارد تمامًا.
- إضافة شراب القيقب للمزيج وذلك بهدف تحسين المذاق العام.
- يتناول المشروب قبل الوجبات الغذائية على مدار اليوم بنصف ساعة على الأقل.
2- الليمون الأسود والنعناع
يعرف النعناع بخصائصه التي لا تعد ولا تحصى في علاج الأمراض المختلفة، ومن بينها الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك لكونه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، ومن خلال تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف حرصت على إضافته إلى الوصفة للحصول على النتائج المضاعفة، وذلك كما يلي:
المكونات
- 4 ثمرات من الليمون الأسود.
- ملعقة من النعناع.
- ملعقة من المرمرية.
- معلقة من العسل الأبيض.
- 2 كوب من الماء البارد.
طريقة التحضير
- وضع الماء على النار بإضافة الليمون مع التقليب المستمر لتمام التجانس والوصول لمرحلة الغليان.
- إضافة المرمرية والنعناع مع الاستمرار في التقليب وخفض النار على المزيج.
- رفع الخليط من على النار، ويترك إلى أن يبرد، ثم يصفى جيدًا.
- من الأفضل حفظ المشروب في الثلاجة، ثم يتناول في الصباح على معدة فارغة.
الليمون الأسود والقولون العصبي
كانت أختي الكبيرة تعاني من القولون العصبي، وعندما تعرفت على فوائد الليمون الأسود من خلال مروري بتجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف حرصت على تناوله بهدف الوقاية من أعراض القولون المؤلمة، وبالفعل بدأت في تناول بأكثر من وصفة مختلفة وذلك كما يلي:
1- شاي الليمون الأسود
كانت تعتاد على تناول هذا المشروب من خلال تجربتها، وحصلت على النتائج المذهلة، ويتم تحضيره من خلال اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- 3 ثمرة من الليمون الأسود.
- كوب من الماء.
- ملعقة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
- تقطيع الليمون الأسود لقطع صغيرة ووضعها في الماء على النار، ويترك يغلي.
- يرفع من على النار، وقم بإزالة قطع الليمون، ثم إضافة ملعقة العسل، ويتناول مباشرةً ويفضل في بداية اليوم.
الليمون الأسود وصحة القلب
أما محمد فكان يعاني من مشكلات في القلب، والتي كانت ناتجة عن زيادة الوزن، وتراكم الدهون على القلب والشرايين، وذلك ما كان يعرض صحته إلى الخطر الشديد، وعندما ذهب إلى الطبيب أخبره بأن عليه فقدان الوزن الزائد، للتمكن من علاج مشكلات القلب.
عندما استمع إلى تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف، حرص على تناوله من ضمن النظام الغذائي للتخلص من الوزن الزائد دون بذل مجهود يذكر، وكانت تجربتي عند حسن الظن، حيث أخبرني محمد أنه تخلص من العديد من الكيلو جرامات، وبدأ في علاج مشكلات قلبه وأصبحت صحته الآن على ما يرام.
فيتميز الليمون الأسود بكثرة وصفاته التي تساعد على علاج المشكلات المختلفة، وتحضر هذه الوصفة كما يلي:
المكونات
- 4 ثمرة من الليمون الأسود.
- كوب من الماء.
- ملعقة من السكر.
طريقة التحضير
- تقطيع الليمون ووضعه في الخلاط إلى أن يصبح عجينة متماسكة.
- إضافة السكر والقليل من الماء، والحرص على خلطهم لتمام التجانس.
- تناول ملعقة من الخليط قبل تناول الوجبات الغذائية على مدار اليوم، للتقليل من أعراض القولون.
استمرت أختي على هذه الوصفات، وبجانب تخلصها من أعراض القولون، خسرت أكثر من 6 كيلو جرام من وزنها الزائد خلال شهر واحد فقط.
الآثار الجانبية لليمون الأسود
مثله كمثل الأطعمة الأخرى، يمتلك جانب من الآثار الجانبية الضارة على الرغم من كثرة فوائده للصحة، حيث كان فعال وممتاز من خلال تجربتي، ولكن مريم عانت من آثاره الجانبية الضارة على صحتها، وهذا ما روته إلينا من خلال تجربتها قائلة: كنت أعاني من الوزن الزائد لفترة طويلة وكنت غير قادرة على ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الوزن الزائد، وعندما استمعت إلى تجارب الليمون الأسود، عزمت على استخدامه.
لكنني أخطأت عندما تناوله بشكل مفرط، وهذا ما تسبب لي في ظهور آثاره الجانبية الضارة المتمثلة فيما يلي:
- ظهور بقع حمراء في البشرة، والإصابة بالحكة المستمرة.
- الرغبة المستمرة في القيء.
- الشعور بالغثيان لفترة طويلة من الوقت.
- الإصابة بالآلام في المعدة.
- التعرض للحرقان الشديد في المعدة.
- الإصابة بتآكل مينا الأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من حمض الستريك.
استكملت مريم تجربتها قائلة: عندما أصيبت بهذه الأعراض ذهبت إلى الطبيب على الفور، وأخبرني أن السبب في ذلك الإفراط في تناول الليمون الأسود، ونصحني بعدة نصائح مختلفة لفقدان الوزن بأمان بجانب تناول وصفات الليمون بشكل معتدل، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:
- الحرص على تناول الأطعمة في أوقات معينة على مدار اليوم.
- تناول كميات كبيرة من الماء للشعور بالشبع لفترة طويلة.
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
- التقليل من تناول السكريات والمشروبات الغازية.
- الابتعاد عن تناول الدهون المساهمة في زيادة الوزن.
- التقليل من حصة الكربوهيدرات على مدار اليوم.
- التقليل من تناول السعرات الحرارية.
- الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه.
- ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
- تناول المشروبات الطبيعية المٌساهمة في خسارة الوزن.
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الوصفات الطبيعية للحصول على النتائج الفعالة دون التعرض للأضرار، وخاصةً في حالة خسارة الوزن.
التعليقات