تجربتي مع بذر الكتان للقولون

تجربتي مع بذر الكتان للقولون جاءت بنتائج رائعة، فلا شك أن مشكلة القولون من المشاكل الصعبة التي يعاني من الكثيرين، وعندما تشتد الأعراض يصبح المريض غير قادر على بذل أي مجهود، أو ممارسة حياته الطبيعية، لأن شعور الإرهاق يظل ملازمًا له دائمًا، ولكن هناك الكثير من التجارب التي أشادت بفعالية بذور الكتان وقدرتها الهائلة على علاج مشكلة القولون.

تجربتي مع بذر الكتان للقولون

أعاني منذ عامين من القولون الذي يجعل حياتي صعبة فلا أتمكن من تناول الطعام الذي أعشقه لأنه يتأثر من أقل الأشياء، ويبدأ على الفور بالانتفاخ، بالإضافة إلى الألم الذي يجعلني غير قادرة على بذل مجهود، أحيانًا عندما تزداد أعراض القولون حدة أشعر بالاختناق والتوتر، ولا أتمكن من التركيز في دراستي، خاصًة أنني من الأشخاص الذين يتأثرون من أقل الأشياء، وهذا يجعل الألم يتفاقم أكثر.

لقد تناولت بالفعل الكثير من الأدوية العلاجية التي تقلل من حدة أعراض القولون، ولكن لم تأتي بنتيجة، وأحيانًا قد تجعل الألم يختفي ساعات قليلة فقط ثم يعود مرة أخرى، الأمر الذي جعلني مع الوقت غير قادرة على النوم بانتظام، وأصاب بالأرق الشديد.

قررت أن أتوقف عن تناول تلك الأدوية وألجأ إلى الوصفات الطبيعية، ولكن تظل الحيرة في اختيار الوصفة المناسبة التي تساعد على التخلص من المشاكل الصحية التي تؤثر على حياتي، لم أتمكن من العثور على شيء جيد لكن نصحتني صديقتي باستخدام بذور الكتان بإحدى الطرق التالية:

• إضافة بذور الكتان إلى السلطة.
• خلط ملعقة إلى ثلاث ملاعق بذور كتان مع الحليب أو العصائر.
• مزج بذور الكتان مع الزبادي.
• إضافتها إلى الطعام مثل: الكعك، الحساء.
• خلطها مع حبوب الإفطار.
• إضافة بذور الكتان إلى الخبز من خلال إنقاص كمية الطحين واستبدالها ببذور الكتان.

لم استخدم بذور الكتان من قبل لذلك لم أكن أعلم مدى فعاليتها، لكن عندما داومت على استخدامها لمدة خمسة عشر يوم رأيت قدرتها الهائلة فهي ساعدتني بالفعل على تخفيف أعراض القولون، فقد كانت تجربتي مع بذر الكتان للقولون رائعة.

بذور الكتان لتطهير القولون

أنا فتاة جامعية أدرس في الفرق الخامسة كلية الطب، الجميع يعلم الضغط العصبي الذي يتعرض له طلبة كلية الطب لأنها من الكليات شديدة الصعوبة، ونخضع يوميًا إلى الكثير من الاختبارات، وهذا يجعلنا ندرس باستمرار على مدار 24 ساعة أحيانًا، في الآونة الأخيرة بدأت بالكثير من الأعراض المؤلمة، وتتمثل في الآتي:

• ألم في البطن.
• تشنجات المعدة.
• المعاناة من الإمساك أو الإسهال.
• الغازات.
• انتفاخ البطن.
• الشعور بامتلاء البطن وعدم الراحة.

كنت أظن في البداية أن هذا الأمر يحدث نتيجة توتري الشديد في الآونة الأخيرة لكن مع مرور الوقت ظلت كافة الأعراض التي أشعر بها موجودة لا تختفي، لا سيما الإرهاق المستمر، ذهبت إلى الطبيب ليطمئن قلبي، فعلمت أني أعاني من القولون نتيجة حالتي النفسية السيئة، والضغط العصبي الذي أمر به تلك الفترة.

على الرغم من تحسن حالتي الصحية قليلًا في البداية إلا أنني ما زلت مريضة، نصحتني جدتي بتناول بذور الكتان لتطهير القولون، والتخلص من كافة الآلام لأن الحقن الشرجية والملينات لا تقوم بإفراغ سوى جزء صغير فقط.

كنت أتناول من ملعقة إلى ثلاث ملاعق من بذور الكتان يوميًا لمدة ثلاث أسابيع، وبعد ذلك اختفى الألم والانتفاخ والغازات، وكنت أشعر أن معدتي أصبحت نظيفة، ويجدر بي الذكر أن تجربتي مع بذر الكتان للقولون كانت أكثر من رائعة لأنها ساعدتني على التخلص من آلام القولون الصعبة.

القيمة الغذائية لبذور الكتان

بعد نجاح تجربتي مع بذر الكتان للقولون آثار الأمر فضولي للبحث عن كل ما يتعلق ببذر الكتان نظرًا للنتيجة الهائلة التي حصلت عليها، فوجدت الكثير من الأشخاص الذين يتحدثون عن بذر الكتان، وقيمته الغذائية العالية، وينصحون الجميع بتناوله، حيث يحتوي كل 100 غرام من بذور الكتان على القيمة الغذائية الآتية:

بذور الكتان تضم كافة العناصر الغذائية التي يكون الجسم بحاجة لها، وهذا يوضح أهميتها الشديدة وقدرتها الفعّالة في علاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة.

فوائد بذر الكتان

في حال كنت تعاني من مشاكل القولون عليك البدء حالًا بمثل تجربتي مع بذر الكتان للقولون لقد كانت تلك العبارة مكتوبة على إحدى المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعي حيث يتحدث الشاب عن تجربته مع بذر الكتان قائلًا: أعاني من فترة طويلة من القولون لكن لم يساعدني أي شيء على تخفيف أعراضه.

لكن تمكنت مؤخرًا من العثور على علاج سحري وهو بذر الكتان فهو لا يساعد على الحد من أعراض القولون فقط بل يتمتع بالكثير من الفوائد، وجاءت على النحو التالي:

• تنظيم حركة الأمعاء.
• بذور الكتان ملين طبيعي.
• الوقاية من تهيج القولون.
• تنشيط وظيفة البكتيريا الطبيعية في القولون مما يساعد على التخلص من سموم الجسم والفضلات المتراكمة.
• تساعد على علاج التهابات المفاصل.
• التخلص من الوزن الزائد.
• تنظيم مستويات السكر في الدم.
• الحد من مستوى الكوليسترول في الدم.
• تحتوي بذور الكتان على الألياف التي تساعد على الوقاية من الإمساك، والتخلص من الفضلات المتراكمة.
• الوقاية من هشاشة العظام.
• تنظيم الدورة الشهرية.
• الحد من التهابات البطانة الداخلية للجهاز الهضمي.
• علاج التقرحات.
• التقليل من مقاومة الأنسولين.
• حماية البشرة من الجفاف.
• يجعل الشعر أكثر لمعانًا وقوة.
• الحد من تساقط الشعر.
• تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.
• الحد من حب الشباب.
• تنشيط عملية التبويض.
• تساهم في علاج الاكتئاب.
• تساعد على علاج التهابات المفاصل.
• تحسين صحة القلب.

أضرار بذر الكتان

بالرغم من نجاح تجربتي مع بذر الكتان للقولون والكثير من تجارب الآخرين، التي أثبتت فعاليته وقدرته الهائلة على الحد من أعراض القولون، ولكن هناك بعض التجارب الأخرى التي تتحدث عن الآثار الجانبية له، حيث تحكي سيدة تجربتها قائلة: أعاني من القولون مثل الكثير من الأشخاص والجميع يعلم الآلام التي يسببها، وتجعل الشخص غير قادر على القيام بالأنشطة الطبيعية.

لقد كنت بدأت أشعر باليأس من العثور على حل فعّال للتخلص من تلك المشكلة التي تؤثر على حياتي، ولكن نصحتني قريبة زوجي بتناول بذر الكتان لأنه يساعد على علاج تلك المشكلة تمامًا، لقد استمعت إلى حديثها بالفعل، ولكن بعد فترة بدأت أشعر أن آلام البطن تزداد، قررت الذهاب إلى الطبيب على الفور وعندما أخبرته باستخدامي بذر الكتان، أخبرني أنه يسبب الكثير من الآثار الجانبية، وكانت كالآتي:

• ألم في البطن.
• الغثيان والتقيؤ.
• رفع معدل الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
• خفض مستوى الضغط الدم بشكل زائد عن الحد.
• تسبب بعض الاضطرابات في مستوى السكر لذا لا تكون آمنة لمريض السكري.
• في حال الإفراط في استخدام بذور الكتان يؤدي ذلك إلى الإصابة بالإسهال.
• تليف الرحم.

منذ هذا اليوم وأنا لم استخدم بذر الكتان مرة أخرى لأن الإفراط في استخدامه يسبب الكثير من الأضرار التي تجعل الحالة الصحية للمريض تتدهور.

موانع استخدام بذور الكتان

قد لا تشكل بذور الكتان خطورة على الكثير من الأشخاص ولكن هناك بعض الحالات التي لا يُسمح لها بتناولها؛ لأنها قد تشكل خطورة على صحتهم، ويعود عليهم بالكثير من النتائج السلبية التي نكون في غنى عنها، وهذا ما تحدث عنه أحد الأطباء في برنامج تلفزيوني، ويتم ذكر تلك الموانع فيما يلي:

• قد تشكل بذور الكتان خطورة على المرأة الحامل لأنها تسبب الكثير من الاضطرابات الهرمونية.
• هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه بذور الكتان لذا يجب التأكد من ذلك قبل تناولها.
• قد تتفاعل بذور الكتان مع بعض الأدوية مثل: أدوية الضغط، والسكري، لذا يجب الرجوع إلى الطبيب قبل تناولها.
• بذور الكتان تعمل على الحد من تجلط الدم، ولكن قد يشكل ذلك خطورة على المريض ويعرضه لخطر النزيف لذا يجب التوقف عن استخدامها قبل أسبوعين من العملية الجراحية.
• ليست آمنة تمامًا على المرأة خلال فترة الرضاعة.
• يفضل عدم تخزين بذور الكتان لمدة تتجاوز ستة أشهر.
• يُنصح في البداية بتناول كمية صغيرة من بذور الكتان ثم زيادتها تدريجيًا.

نصائح عند تناول بذور الكتان

عزمت تلك المرأة على تقديم بعض النصائح لغيرها من الأشخاص الذين يستخدمون بذور الكتان، وكان لها دور في تحسين تجربتي مع بذر الكتان للقولون؛ فمن خلالها تمكنت من معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام البذور، وكيفية تجنب الأضرار التي تسببها، وتتمثل في النقاط التالية:

• يجب حفظ بذور الكتان في مكان بارد ومظلم لأن ذلك يساعد على أن تظل صالحة لفترة أطول.
• عدم الإفراط في تناول بذور الكتان.
• شرب الكثير من المياه والسوائل بعد تناول بذور الكتان لتجنب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، والإمساك.
• عدم تناول بذور الكتان نهائيًا في حال كان الشخص يعاني من الأمراض التالية: “سرطان البروستاتا، قصور الغدة الدرقية، ثنائي القطب، أمراض الدم المختلفة، التهاب القولون التقرحي، ضغط الدم المنخفض”.
• تناول بذور الكتان قبل أو بعد تناول المكملات الغذائية بساعة على الأقل.
• التأكد من أن بذور الكتان ناضجة قبل تناولها لأن البذور غير الناضجة قد تسبب الكثير من الأضرار.
• يُفضل تناول كمية قليلة من بذور الكتان ثم البدء بزيادتها تدريجيًا حتى يتعود الجسم عليها.

 بذور الكتان من أشهر أنواع البذور، حيث يستخدمها الكثير من الأشخاص يوميًا في علاج العديد من المشاكل الصحية خاصةً الاضطرابات الهضمية والقولون، نظرًا للعناصر الغذائية التي تحتوي عليها.