تجربتي مع التين المجفف للتنحيف

تجربتي مع التين المجفف للتنحيف عادت عليَّ بمنافع عِدة، حيث يواجه الكثير من الأشخاص مُشكلة الوزن الزائد، والدهون المتراكمة التي لا يتمكنون من التخلص منها نهائيًا، وهذا يدفعهم لبذل جُهد كبير في البحث عن تجارب الآخرين الذين تمكّنوا من خسارة الوزن حتى يعلموا أي المنتجات أكثر فعّالية، وهنا يأتي دور التين المجفف الذي يُعرَف بفوائده الكثيرة.

تجربتي مع التين المجفف للتنحيف

دائمًا ما كُنت أعاني من مشكلة الوزن الزائد الأمر الذي كان يدفعني للجلوس وحيدة أغلب الوقت والابتعاد عن التجمُعات العائلية التي لا يخلو منها الحديث حول وزني، ويجب أن أخسر هذا الوزن سريعًا قبل أن أصل إلى مرحلة السمنة المفرطة.

كنت أتعرض إلى الكثير من التنمر، ولم يكُن يعلم أحد مقدار الألم الذي يتغلغل إلى قلبي عند قول مثل تلك الأشياء، فأنا أعلم أنني أعاني من الوزن الزائد، وأحاول بقدر الإمكان خسارته، لذا ليس هُناك داعٍ لمثل تلك الأشياء.

ذهبت إلى طبيب تغذية حتى أتمكّن من فقدان الوزن بطريقة صحية، ولكن لم يأتي الأمر بنتيجة نهائيًا خاصةً أن الطبيب كان يعتمد على الأدوية أكثر من النظام الغذائي وعادت بالضرر على صحتي، شعرت بيأس وإحباط، لكن نصحتني إحدى صديقاتي بتناول التين المجفف فهو يساعد على خسارة الوزن.

بالفعل بدأت في تناول التين المجفف يوميًا، ومع الوقت بدأت أشعر بخسارة الوزن داومت على تناولهِ لمدة شهر، كانت النتيجة أكثر من رائعة، وما جعلني أيضًا أفقد الوزن سريعًا أنني توقفت تمامًا عن تناول الطعام غير الصحي المليء بالدهون والمقليات.

لذا من خلال تجربتي مع التين المجفف للتنحيف أنصح كل من يرغب في خسارة الوزن خلال فترة قصيرة تناول التين المجفف يوميًا فهو فعّال للغاية ولم يسبب لي أي ضرر، حيث يحتوي كل 100 غرام على العناصر الغذائية الآتي:

التين المجفف وخل التفاح للتنحيف

تحكي إحدى السيدات تجربتها وتقول إنها كانت ترغب في خسارة 7 كيلو جرام من وزنها، ولم تكُن ترغب في استخدام أدوية التخسيس لأنهُ أحيانًا يكون الضرر الذي تسببه أكثر من النفع.

جربت بالفعل الكثير من الأدوية ولكن لم تحصل على نتيجة فعّالة، الأمر الذي كان يجعلها تشعر بالحزن، ولكن لم تستسلم بدأت في البحث على الإنترنت عن تجارب الآخرين، والأمور التي ساعدتهم على خسارة الوزن سريعًا.

ورأت أن هناك سيدة تتحدث عن قدرة التين المجفف وخل التفاح على التخسيس وأن كلٍ منهما يحتوي على عناصر غذائية هامة يحتاجها الجسم، وكانت الوصفة كالآتي:

المكونات

• 4 حبات تين مجفف.
• كوب خل تفاح مركز.
• نصف كوب ماء بارد.

طريقة التحضير

1. يتم تخفيف خل التفاح بالماء البارد جيدًا.
2. إضافة التين المجفف إلى خل التفاح.
3. ينقع الخليط ويترك طوال الليل.
4. يتم تناول الخليط على الريق يوميًا.

قالت إنها بعد مرور أسبوع خسرت الوزن وحصلت على نتائج سريعة وفعالة، وبأقل من شهر تمكنت من خسارة الوزن الذي تريده، وأخبرتنا: “إن تجربتي مع التين المجفف للتنحيف كانت جيدة للغاية وفعّالة في فقدان الوزن وخسارة الدهون، ولكن يفضل عدم استخدامُه لفترة طويلة لأنه قد يسبب خل التفاح بعض الأضرار”.

فوائد التين المجفف

كانت أختي تشاهد إحدى برامج الصحة والجمال التي تتحدث عن كيفية الاهتمام بالبشرة، والحفاظ على جسد مثالي، وخسارة الوزن، وكانت خبيرة الجمال تتحدث عن فوائد التين المجفف العديدة، والتي لا تقتصر فقط على خسارة الوزن، فتتمثل في الآتي:

• يحتوي على الكثير من الألياف التي تسهل عملية الهضم.
• يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل: الغازات، والانتفاخات.
• يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون مما يساعد على خسارة الوزن.
• يجعل الإنسان يشعر بالشبع لأطول فترة ممكنة.
• تنظيم ضغط الدم خاصةً لِمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• مقاومة الأمراض الجلدية مثل: الطفح الجلدي.
• يعمل على تنظيف المعدة من السموم.
• الحد من مشكلة حموضة المعدة.
• يساعد على علاج مشاكل الشعر مثل: التقصف، والتساقط.
• يمد الجسم بالطاقة.
• الحفاظ على كثافة العظام.
• يساعد على تنظيم الجلوكوز في الدم.
• الحد من نسبة الكوليسترول في الدم.

أختي كانت ترغب في خسارة القليل من وزنها وعندما عَلِمَت فوائد التين المجفف العديدة داومت على تناوله يوميًا، وبالفعل تمكنت من خسارة الوزن الذي تريدُه، وأصبحت صحتها أفضل كثيرًا من قبل لأنه ساعدها على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي التي كانت تعاني منها باستمرار.

تحضير التين المجفف في المنزل للتنحيف

عند البدء في تجربتي مع التين المجفف للتنحيف اطلعت على تجارب الآخرين أيضًا، فتقول إحدى النساء أنها كانت تستمع دائمًا لفوائد التين المجفف، وقدرته على التنحيف وهي بالفعل كانت تعاني من مشكلة الوزن الزائد، وعندما علمت فوائده وقدرته الفعالة والسريعة، وبدأت على الفور بتحضيره في المنزل، وجاءت الطريقة على النحو التالي:

المكونات

• 2 كيلو تين.
• نصف كوب سكر بودرة.
• ملعقة زيت برافين.
• نصف كوب نشا.
• ماء مغلي.
• مصفاة أو شاش.
• ماء بارد.
• نصف كوب دقيق.
• ملعقة صغيرة بيكينج بودر.
• خيط بارد.

طريقة التحضير

1. يُغسّل التين ثم يتم تجفيفُه جيدًا.
2. يتم وضع الماء المغلي في وعاء على النار.
3. إضافة زيت البرافين والبيكنج بودر.
4. يوضع التين في المصافة أو الشاش ويترك في الماء المغلي لمدة 7 دقائق.
5. إخراج التين من الماء المغلي ثم إضافتها إلى الماء البارد لمدة دقيقة واحدة.
6. يترك التين في المصفاة حتى يجف من الماء تمامًا.
7. يوضع ثمار التين في خيط المطبخ حتى تصبح مثل العقد.
8. يترك في مكان مُشمِس لمدة أسبوع حتى يجف تمامًا.
9. في وعاء نظيف يتم إضافة الدقيق والنشا والسكر مع التقليب جيدًا.
10. يضاف التين إلى الخليط ثم يتم إخراجه والتخلص من الدقيق الزائد.
11. يترك لمدة أسبوع آخر في الشمس.
12. ثم يُحفظ في مكان جاف حتى وقت الاستخدام.

ذكرت السيدة أنها بعد ذلك التزمت بتناوله.. حيث كانت تتناول في اليوم الواحد ثلاث حبات، ومع الاستمرار بدأت تشعر بخسارة الوزن، ومنذ هذا الوقت وهي تنصح الجميع بتناول التين المجفف.

أضرار التين المجفف

تشارك إحدى السيدات تجربتها قائلة: “إن تجربتي مع التين المجفف للتنحيف لم تكن جيدة على الإطلاق حيث لم يساعدني التين المجفف نهائيًا على خسارة الوزن، بل سبب لي بعض المشاكل لأنني مصابة بمرض السكري.

لكن عَلِمت بعد ذلك أن الأضرار التي سببها كانت نتيجة تناول كميات كبيرة فلم أكُن أتناوله باعتدال نهائيًا وبالتالي لم أخسر الوزن بل اكتسبت بضعة كيلوجرامات زائدة، وكانت الأضرار كالآتي:

• حدوث خلل في مستويات السكر.
• الإصابة بالإسهال.
• يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ك الذي قد يتداخل مع فعاليات بعض الأدوية ويقلل مفعولها.
• حدوث بعض التفاعلات الحساسية.

التين المجفف يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، ويعود عليه بالنفع إلا أنه يمتلك بعض التأثيرات الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناوله.