تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف منحتني الجسم المثالي الذي طالما حلمت به، حيث كنت استخدم الكثير من الأدوية العلاجية التي لم تسبب إلا الضرر فقط، والأنظمة الغذائية التي لم تأتي تحقق النتيجة التي أريدها، كما أن الزعتر غني بالعناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم، وهناك الكثير من الطرق التي يمكن استخدام الزعتر بها للتنحيف.
تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف
إنني من هؤلاء الأشخاص الذين يفضلون تناول الطعام عند الشعور بالحزن، وفي الآونة الأخيرة كنت أمر بفترة صعبة للغاية جعلتني في حالة نفسية سيئة، وبدأت في الانعزال عن دائرة معارفي، والجلوس وحيدة أغلب الوقت، لم أكن أفعل شيء إلا تناول الطعام كنت أشعر أنه الشيء الوحيد الذي يخفف عني أحزاني، ولكن حالتي النفسية بدأت تسوء أكثر عندما لاحظت زيادة وزني بشكل كبير.
منذ هذا الوقت ولم تعد لدي الرغبة في تناول الطعام ينتابني فقط شعور باليأس، ولكن قررت تجربة الأدوية العلاجية التي تساعد على التخسيس ولكنها لم تأتي بمفعول بل أحيانًا كانت تجعلني أنام لساعات طويلة وأشعر بالخمول، لذا قررت عدم استخدامها مرة أخرى، ولجأت إلى الأنظمة الغذائية، ولكن أحيانًا لا أتمكن من السيطرة على شهيتي.
سألت صديقتي الطبيبة بهذا الأمر فأخبرتني إن لديها الحل بالفعل وهو الزعتر البري الذي يساعد على إنقاص الوزن سريعًا، وتتمثل الطريقة في الآتي:
المكونات
- ثلاث أكواب ماء.
- ملعقتين زعتر.
- ملعقة عسل أبيض.
طريقة التحضير
- وضع المياه على النار حتى تغلي تمامًا.
- إضافة الزعتر إلى المياه.
- يترك في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- يتم إضافة العسل.
- ثم يشرب الزعتر بعد تناول الإفطار.
اتبعت الطريقة وفي خلال شهر تمكنت من خسارة 7 كيلوجرام من وزني كنت أشعر بالفرح الشديد لأنه لم يساعدني على التخلص من الوزن الزائد فقط بل حسن عملية الهضم لدي، وكنت أعاني منذ فترة من الإمساك واختفى تمامًا، تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف كانت مبهرة.
الزعتر والليمون لإنقاص الوزن
تحكي سيدة أنها كانت ترغب في إنقاص وزنها، ولكن لا تستطيع الالتزام بالأنظمة الغذائية، وهذا دفعها للبحث عن طرق سريعة تساعدها على إنقاص الوزن ولكن عندما طبقت بعض الوصفات لم تحصل على نتيجة، ولكن بدأت في البحث حول تجارب الآخرين، وعثرت على تعليق فتاة يحمل عنوان تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف.
بدأت قراءة التعليق الذي يحمل قصة الفتاة مع التنحيف وأن جربت العديد من المنتجات ولكن الشيء الوحيد الذي ساعدها على خسارة 14 كيلوجرام في خلال شهرين هو الزعتر البري والليمون، وكانت الطريقة كالآتي:
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة زعتر.
- ملعقة صغيرة عسل نحل.
- كوب عصير ليمون.
- نصف كوب ماء.
طريقة التحضير
- إضافة الزعتر إلى الماء.
- يترك على النار حتى الوصول للغليان.
- ثم يرفع من على النار ويُصفى جيدًا من الزعتر.
- يخلط المزيج مع الليمون في الخلاط الكهربائي.
- إضافة عسل نحل حسب الرغبة.
التزمت بالفعل بتلك الوصفة، وكانت تتناول المشروب مرة يوميًا بدأت تشعر بتحسن شديد في المعدة لأنها كانت تعاني من بعض المشاكل بها، ومع الوقت وزنها كان يقل تدريجيًا، وبعد مرور شهرين تمكنت من خسارة 15 كيلو جرام، وهذا الأمر كان يجعلها تشعر بالسعادة الشديدة.
الزعتر البري للتنحيف
إن تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف لم تكن سهلة على الإطلاق، وهذا ما دفعني للبحث حتى أتمكن من العثور على من يساعدني على استخدام الزعتر بالشكل الصحيح والحصول على النتيجة التي أرغب بها، حيث لتجربة إحدى الفتيات التي تتحدث عن استخدام الزعتر للتنحيف، وأنها من الوصفات الفعالة التي تظهر نتيجة على الفور، طريقة الاستخدام هي:
- إضافة الزعتر إلى الماء المغلي.
- يظل منقوع في الماء من 5 إلى 8 دقائق.
- يُصفى جيدًا بالمصفاة.
- يمكن إضافة العسل للتحلية.
عندما التزمت بالوصفة التي ذكرتها الفتاة شعرت باختلاف بالفعل خاصةً أنني كنت أتناول المشروب يوميًا، فهو لم يساعدني على التنحيف فقط بل يتمتع بالكثير من الفوائد الأخرى التي تجعله الحل المثالي.
الزعتر مع الكيوي للتنحيف
من خلال تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف عاصرت تجربة فتاة على مواقع التواصل الاجتماعي تقول إنها ترغب في إنقاص وزنها خمسة كيلو جرام فقط فهي ليست ثمينة ولكن تريد الوصول إلى الوزن المثالي الذي يحلم به جميع الفتيات، وأنها تمكنت من الوصول إلى حل سحري ساعدها في خسارة الوزن الذي تريده خلال شهر واحد فقط، وجاءت على النحو التالي:
المكونات
- كوب عصير كيوي.
- نصف ملعقة صغيرة زعتر.
- كوب ماء بارد.
طريقة التحضير
- يتم وضع الزعتر في الماء.
- يترك على النار حتى الغليان.
- ثم يتم تصفيته جيدًا، وإضافته إلى الكيوي.
- يخلط المزيج في الخلاط الكهربائي.
- ثم يمكن إضافة العسل للتحلية.
قالت إن المشروب لم يكن مذاقه سيء إطلاقًا، وكانت تداوم على تناوله يوميًا، وفي خلال شهر واحد فقط تمكنت من الحصول على النتيجة التي تحلم بها، وأنها تنصح جميع الفتيات بتطبيق تلك الوصفة.
فوائد الزعتر للتخلص من السمنة
جاءت تجربة صديقتي التي ساعدتني على استخدام الزعتر للتنحيف أنها كانت تعاني من مشكلة الوزن الزائد، وبعض المشاكل الأخرى في الجهاز الهضمي، وكانت تداوم على استخدام الزعتر حيث كانت تتناوله، وتضيفه إلى الطعام، ومع الوقت شعرت بفوائده العديدة التي لا تقتصر على خسارة الوزن فقط، ويتم ذكرها فيما يلي:
- يساعد على تقليل الشهية.
- تسريع عملية الأيض والحد من استهلاك السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم.
- الحد من تخزين الدهون في الجسم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
- تقوية جهاز المناعة لأنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل: الحديد، وفيتامين أ، والنحاس، وفيتامين ج.
- مضاد طبيعي للميكروبات والفيروسات.
- يساعد على الحد من حب الشباب.
- الحد من تراكم البكتيريا الضارة.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يساعد على تحسين وظائف الدماغ، وتنشط الذاكرة.
- يقلل من مقاومة الخلايا للأنسولين.
- تحسين المزاج وتخفيف القلق والتوتر.
- تحفيز نمو الشعر.
- الوقاية من سرطان الثدي.
- تقوية جهاز المناعة.
الزعتر والأعشاب للتنحيف
كانت صديقتي المقربة ترغب في إنقاص وزنها على الرغم من إنها ليست سمينة، وهذا دفعها للبحث عن الطرق التي تساعدها على ذلك حتى تمكن من الوصول إلى وصفة شاملة تحتوي على الزعتر البري بالإضافة إلى الأعشاب الآتي:
- القرفة.
- الشاي الأخضر.
- الزنجبيل.
- قشر الرمان.
- الكمون.
طريقة التحضير
- وضع كمية متساوية من كافة المقادير.
- خلط المكونات جيدًا حتى نحصل على عجينة.
- يتم تشكيلها على هيئة أقراص متساوية صغيرة الحجم.
- توضع في الفريزر حتى تجمد.
- قبل الطعام بربع ساعة يتم تناول قرص.
بالفعل التزمت صديقتي بتلك الوصفة وداومت عليها لمدة شهر واحد فقط، وعندما كانت تقف على الميزان رأت أنها بالفعل خسرت 5 كيلوجرام من وزنها، على الرغم أنها كانت تشعر أنها خسرت من ذلك لأن نسبة الدهون في جسمها قلة بشكل ملحوظ.
الآثار الجانبية للزعتر البري
على الرغم من الفوائد العديدة التي يتمتع بها الزعتر البري إلا إنني عثرت على تجربة فتاة تتحدث عن أضرار الزعتر البري، وتنصح الفتيات على عدم الإفراط في استخدام.
أضافت إلى حديثها إن تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف لم تكن جيدة على الإطلاق لقد سبب لي الكثير من الآثار الجانبية لأنني استخدمته لفترة طويلة، وعندما بحثت عنه رأيت مدى الأضرار الذي قد يسببها، وتتمثل في الآتي:
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل: الإسهال، الغثيان، ألم في المعدة، والقيء.
- لا ينصح به للمرأة الحامل لأنه قد يسبب لها الكثير من الاضطرابات.
- يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه الزعتر، وقد يسبب لهم الكثير من الأضرار.
- يحتوي على بعض المركبات التي تعمل على تقليل عملية تخثر الدم بالجسم.
- حدوث التهابات في القولون.
- احتباس السوائل داخل الجسم.
الزعتر البري من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد، ولكن يشترط أن يتم استخدام بمعدل متوسط لتجنب حدوث أي ضرر.
التعليقات