تعد طريقة التخلص من الماء الزائد بالجسم بالأعشاب محط أنظار واهتمام الكثير من أصحاب الجسم الممتلئ بالماء، وذلك يرجع لكون الماء هو سبب زيادة وزارة الجسم البشري بنسبة قد تصل إلي (60) في المائة.
والدليل على هذا عندما يتبع أي منا رجيم بنظام غذائي يهدف إلى تقليل الوزن نلاحظ على الفور أن الوزن قد نقص من (3 إلي 5) كيلو جرام في وقت قصير، وذلك يثبت أن الماء تمثل نسبة كبيرة في أجسامنا.
طريقة التخلص من الماء الزائد في الجسم
وفي خلال هذا المقال سوف نتطرق إلى كيفية إستغلال هذا الأمر بمعرفة طريقة التخلص من الماء الزائد في الجسم عبر إتباع حمية غذائية بإستخدام الأعشاب الطبيعية.
شرب الماء للتخلص من الماء الزائد في الجسم
- من أهم الأعشاب الطبيعية التى يمكن أن تساعد الشخص على التخلص من الماء المخزن في جسمه هو “شرب الماء” ، ونجد الآن من يقراً ويقول كيف يمكن لشرب الماء أن يساعد في التخلص من المياه ؟ ، وهنا يأتي دورنا لإيضاح ذلك.
- أولا شرب المياة يعد من الأمور الصحية جداً، إذ نجد أن شرب الماء يعمل على مساعدة الجسم بترطيب نفسه سواء كان هذا الشرب قليل أو كثير.
- كما أن شرب الشخص للماء يعمل على المساعدة في تسريع عملية التبول مما يساهم بشكل مباشر على مساعدة الجسم في التخلص من أكبر كميات ممكن من الماء المتواجد في الجسم.
- بالإضافة إلي ذلك ينصح الكثير من الدكاترة وأخصائيين التغذية إلى ضرورة شرب الماء بشكل مستمر على مدار اليوم لما لها من فوائد كثيرة تفيد الجسم البشري.
شرب البقدونس أحد طرق التخلص من المياه الزائدة في الجسم
- يأتي نبات البقدونس في المرتبة الثانية بعد الماء في المساعدة على تقليل نسبة الماء بالجسم عن طريق شرب البقدونس.
- والبقدونس يعد من أفضل الاعشاب الخضراء المفيدة إذ يعمل على مساعدة الجسم بالتخلص من الماء المخزن في الجسم، يرجع ذلك لكون نبات البقدونس يحتوي على عدة مواد مضادة للأكسدة، وتلك المواد تفيد انها تحفز الجسم على عملية التبول ولكن بنسبة أكبر من المعتاد وهو ما يساهم في هدفنا اليوم وهو تقليل وزن الجسم من خلال خسارة بعض المياه والسوائل المخزنة فيه.
- كما أن شرب البقدونس لا يقوم بتخفيض وزن الجسم من الماء فحسب بل يعمل علي أيضاً علي مساعدة الجسم بالمحافظة على رطوبته وعدم التعرض إلي الجفاف.
فوائد الشمر و الثوم و الزنجبيل للتخلص من الماء الزائد في الجسم
- وعندما نتحدث عن الأعشاب الطبيعية لا يمكن أن نهمل كلاً من (الثوم و الزنجبيل و الشمر) إذ أفادت العديد من الدراسات أن تلك الأعشاب يتواجد بها نسب كبيرة من مواد مضادات الأكسدة.
- ومضادات الأكسدة هي كما أوضحنا سلفاً تعمل على مساعدة الجسم أن يتخلص من السوائل والمياه المخزنة في الأجسام بأكبر نسبة ممكنة عن طريق التعرق أو زيادة عمليات التبول ، كما أنها تحافظ أيضاً علي عدم تعرض الجسم إلي الجفاف.
التعليقات