تجربتي مع متابعة التبويض بالسونار
خلال تجربتي، اكتشفت أن دورتي الشهرية غير منتظمة، لذا قمت بالبحث عن طبيب متخصص ليساعدني في متابعة تبويضي، وبعد إجراء العديد من الفحوصات والتحاليل، أكد لي الطبيب أن تبويضي سليم ولكنه غير منتظم.
استخدمت تقنية السونار لمتابعة التبويض، حيث كنت أزور الطبيب عقب انتهاء دورتي الشهرية، ليحدد فترة التبويض المتوقعة والتي أزوره فيها لمدة أسبوع لتحديد أيام الإباضة بدقة.
في البداية، استخدم الطبيب السونار على بطني، وكان يستخدم جل هلامي لمساعدة المحول على التحرك بلطف فوق البطن، لكنه لم يكن دقيقًا في معظم الأحيان، لذا استخدم تقنية خاصة للتصوير داخل المهبل باستخدام محول طاقة على شكل عصا طويلة، ويتم تغطيتها بواقي ذكري ورشها بكمية من الجل الهلامي.
عند لمسها لأعضائي الداخلية، تقوم بإصدار موجات صوتية يتم ترجمتها إلى أرقام عن طريق جهاز الموجات فوق الصوتية، وقبل الكشف باستخدام السونار بعدة ساعات، طلب الطبيب مني شرب كمية كبيرة من الماء لرفع الأمعاء وتسهيل رؤية الأعضاء التناسلية.
نبذة عن عملية التبويض
تتم عملية التبويض بشكل معروف عندما تنتهي الدورة الشهرية، ويحدث ذلك بخروج البويضة من المبيض ونزولها إلى الجزء السفلي من المبيض حيث يمكن أن تختلط بالحيوانات المنوية وتحدث التخصيب.
متى أيام التبويض بعد انتهاء الدورة الشهرية؟
تتكرر الدورة الشهرية عند النساء بشكل غالبي كل 28 إلى 30 يوماً، ولكن يمكن أن تختلف هذه المدة بين النساء.
يمكن حساب أيام التبويض منذ اليوم الأول للدورة الشهرية أو من اليوم 12 إلى 16 من الدورة الشهرية القادمة.
يمكن لأيام التبويض أن تتراوح من اليوم 11 إلى اليوم 21 من الدورة الشهرية.
إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، فقد يكون من الصعب تحديد أيام التبويض بدقة، ويمكن للطبيب المساعدة في ذلك باستخدام الأشعة المهبلية.
أهم الأعراض لفترة التبويض
- ارتفاع في درجة الحرارة بسبب انفجار المبيض خلال عملية التبويض.
- تحسن في المزاج والشعور بالسعادة والراحة النفسية.
- يمكن أن يلاحظ بعض النساء قطرات دم صغيرة، وهي إشارة على جاهزية البويضة للتخصيب والحمل.
- قد يصاحب ذلك ألم ومغص في أسفل البطن.
- زيادة في الرغبة الجنسية.
- زيادة في الشهية والجوع.
- قد يصاحب ذلك تقيؤًا أو شعورًا بالدوار.
- شعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أكثر من المعدل الطبيعي.
- يحدث ألمًا في الثدي وحساسية له.
موعد نزول الدورة الشهرية بعد خروج البويضة
يختلف موعد نزول الدورة الشهرية من امرأة لأخرى بناء على عدة عوامل وطبيعة الدورة الشهرية لديها.
يتفق الأطباء على أن مدة الدورة الشهرية المنتظمة هي 28 يوما، وتنزل الدورة بعد 14 يوما من التبويض.
إذا كانت الدورة غير منتظمة، فسيختلف موعد نزولها عن ذلك، ويمكن تحديدها بمساعدة الطبيب واستخدام الأشعة المهبلية.
أهم الأسباب لضعف التبويض
يوجد عدد من الأسباب التي يمكن أن تسبب ضعف التبويض، ومن بينها:
- الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
- تكوُّن التكيسات على المبايض أو فشل المبيض في وقت مبكر.
- الإصابة بأمراض مناعية تهاجم المبيض.
- تبنِّي عادات غذائية غير صحية.
مؤشرات ضعف التبويض
هناك عدة أعراض يمكن أن تشير إلى ضعف التبويض، وتشمل:
- المدة الفاصلة بين الدورتين أقل من 21 يومًا أو أكثر من 36 يومًا.
- نزول دم الدورة بشكل غزير.
- التعرق في الليل.
- النفور من العلاقة الجنسية، وشعور بألم ممارستها.
- جفاف في منطقة المهبل.
طرق لزيادة معدلات الخصوبة بطرق طبيعية
أثناء تجربتي في متابعة التبويض باستخدام السونار، توصلت إلى بعض الأساليب الطبيعية التي يمكن أن تزيد من فرص الخصوبة، وتشمل:
- الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مثالي.
- تقليل استهلاك القهوة والمنبهات القوية.
- الإقلاع عن التدخين تمامًا في حال كانت المرأة مدخنة.
- متابعة الدورة الشهرية والتغيرات التي يمكن أن تحدث فيها.
- الحرص على ممارسة الجماع خلال فترة التبويض وقبلها.
التعليقات