تجربتي مع قهوة الشعير
بسبب وصفة قهوة الشعير للتخسيس تم إنقاص وزني 7 كيلو جرام في أسبوع والأمر كان رائع، وبدأت في شرب قهوة الشعير بعد معاناتي من الوزن الزائد حيث نصحني أصدقائي بتجربة قهوة الشعير لإذابة الدهون ولا أخفي عليكم اتبعت العديد من أنظمة الرجيم ولكن لم تجدي نفعًا، وقمت بإستشارة طبيبي بتناول قهوة الشعير وأكد أنها أمنة، ونصحني بأن أمارس الرياضة بجانبها، ولاحظت عند تناول قهوة الشعير أشعر بالشبع وعدم الرغبة في الأكل إلى أن ظهرت النتائح وكانت مزهلة حيث تم إنقاص وزني 23 كيلو خلال خمسة أشهر .
ماسك الشعير للبشرة من تجربتي
نصحوني بعض السيدات بإستخدام ماء الشعير حيث له فوائد عديدة كما يمكن أن يضاف ماء الشعير إلى الطعام مؤكدين من خلال تجاربهم أنه يفيد البشرة ويساعد على نضارة البشرة وتوحيد لونها بالتخلص من البقع الداكنة والقضاء على تصبغ البشرة، وقمت بتجربة مشروب الشعير وكانت النتائج عظيمة حيث ساعدني على التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة وأصبحت بشرتي أنقى وأكثر نضارة وتم تقليل الهالات السوداء التي كان تحت عيني وكل ذلك خلال مدة قصيرة حوالي شهر تقريبًا، والطريقة هو عمل ماسك من ماء الشعير ويتم وضعه على الوجه يوميًا وانتظري النتائج المذهلة.
الشعير
الشعير هو حبوب يتم زراعتها منذ القدم، وتحتوي كل حبة منه على نسبوة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين، ويعتبر مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والفيتامينات التي تفيد الجسم بشك كبير وتساعده على الوقاية من الأمراض.
فوائد استخدام الشعير للبشرة
الشعير له فوائد كثيرة ولا يقف الأمر لدى التنحيف فقط، بل يساعد أيضًا في حماية البشرة والحفاظ عليها وأبرز فوائد الشعير للبشرة من خلال تجربتي هي الآتي:
- يحافظ الشعير على مرونة جلد البشرة وترطيبها ويحميها من تلف الجذور الحرة.
- يعمل على تحسين لون بشرة الجسم بالكامل والتخلص من البقع الداكنة في الأماكن الحساسة.
- يحمي الجلد من التجاعيد كما يقوم بتنظيف البشرة بعمق ويساعد على التخلص من الالتهابات والسموم.
- يساعد على شفاء جروح الوجه في خلال مدة قصيرة لإحتوائه على مادة الزنك.
مشروب الشعير للكلى
أكدت الدراسات العلمية أن مشروب الشعير لمرضى الكلى له أثار إيجابية هامة ونتائج فعالة في التخلص من حصوات الكلى، وخلال تجربتي لمشروب الشعير أنصح به وبشدة ونتائجه مذهلة وتحدث في مدة قصيرة وأبرز فوائده الآتي :
- يساعد الشعير على التخلص من السموم الموجودة داخل الجسم بواسطة زيادة عدد مرات التبول.
- يحمي الإنسان من مشكلات المسالك البولية المختلفة ويحافظ على مستويات الحموضة في الجسم.
- يحتوي الشعير على فيتامين B6 والمغنسيوم الذي يقوم بتكسير كتل الكالسيوم السامة الموجودة في الجسم.
- التقليل من كمية الكالسيوم التي يفرزها الجسم عن طريق البول ويقوم بتنظيف الكلى ويعيدها مرة أخرى بصحة جيدة.
مشروب الشعير للمرأة الحامل من تجربتي
نصحوني أصدقائي بتناول الشعير خلال الحمل وقمت بإستشارة طبيبي وأكد بأنه أمن وصحي كما أن الدراسات أكدت بأنه يفيد المرأه الحامل بشكل عظيم، ومن تجربتي التجربة كانت نتائجه مذهلة أبرزها الآتي:
- ساعدني الشعير على التخلص من الإمساك الذي كنت أعاني منه.
- أكدت الدراسات أن الشعر يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
- يساعد في تخفيف حرقان المعدة والحموضة.
- يساعد الشعير على تعزي إفراز حليب الثدي للأم.
- يحافظ على مستوى السكر في الدم ويحيم المرأة الحامل من الإصابة بمرض سكري الحمل.
- يشترط استخدامه تحت إشراف الطبيب.
مشروب الشعير للإكتئاب من تجربتي
يساعد الشعير على التخفيف من حدة الإكتئاب والتقليل من الإصابة منه وخلال تجربة أحد أصدقائي في فترة الإكتئاب وتناول مشروب الشعير بإستمرار شعر بتحسن كبير كما نصحة الأطباء بإستخدامة حيث أنه له فوائد عديدة منها الآتي:
- يحتوي الشعير على المغنسيوم والبوتاسيوم الذي يقلل من حدة الاكتئاب.
- يحتوي الشعير على فيتامين B والذي يعمل على توصيل النبضات الكهربائية للجهاز العصبي مما يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تهدئة الأعصاب.
ما هي الآثار الجانبية للشعير
يحدث بعض الأثار الجانبية خلال الإفراط في تناول مشروب الشعير أو مشروب القهوة بالشعير وهذه الأعراض تحدث في حالة الإكثار منه فقط وأبرزها الأتي:
- تجمع الغازات في البطن حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل على زيادة بكتريا القولون.
- الإفراط في الشعير يقوم بتهيج المعدة وظهور بعض الالآم والانتفاخات والإسهال.
- الإفراط في تناول الشعير يؤدي إلى ظهور الحساسية والطفح الجلدي والالتهابات.
التعليقات