ماذا لو كان لديك شخص يعاني من مرض ضغط الدم فما هي النصائح التى يمكن أن تقدمينها له ؟ هنا علي موقع سي العربية ننشر لكم حل أسئلة مادة التربية الأسرية والصحية النظام الفصلي لـ “المستوي الثالث للصف الثاني الثانوي” للفصل الدراسي الأول من العام الجاري 2018.
إجابة وحل سؤال لو كان لديك شخص مريض بضغط الدم فما النصائح التى تقدمينها له
هذا حل السؤال من كتاب التربية الأسرية والصحية لـ المستوي الثالث.
يعرف عن ضغط الدم بأنه متغير, إذ يتغير وقتيا مع العوامل الآتية:
(تعاطي بعض الأدوية, الانفعال, كمية الملح فى الطعام, النوم, المجهود الجسماني, وقت القياس للدم فى خلال اليوم).
نصائح وإرشادات هامة يجب علي المريض إتباعها:
1- أن يقوم بإنقاص الوزن الزائد.
2- أن يقوم بممارسة الرياضة بانتظام.
3- ان يقلع عن عادة التدخين واي عادات صحية سئية يتبعها فى الأكل.
4- أن يقوم بالإمتناع عن الحكوليات.
5- أن يحد من تناول الملح فى الأطعمة.
التعليقات