تجربتي مع تقليل ايام الدورة عالم حواء، تعتبر الدورة الشهرية هي من أحد العلامات على البلوغ عند البنات، والجدير أنها قد تأتي مرة واحدة في الشهر، كما أن عدد الأيام الخاصة بها تختلف من فتاة الى الأخرى، وهناك العديد من العلامات والأعراض التي قد تكون مصاحبة اليها سواء قبلها او بعدها، الا أن الدورة الشهرية قد تكون علاماتها مؤلمة ومزعجة الى العديد من الفتيات، فسوف نخبركم اليوم تجربتي مع تقليل ايام الدورة، وهل يعتبر تقليل أيامها من الأمور الطبيعية.
تجربتي مع تقليل ايام الدورة
من المتعارف عليه بأن الدورة الشهرية قد تأتي كل 21 يوم الى المرأة، في حين أنها قد تكون مصحوبة بالعديد من العلامات والأعراض، والجدير أن تلك الأعراض تكون مزعجة، فقد تفضل العديد من الفتيات بتقليل أيامها ويمكن ذلك من خلال تجارب البعض والتي كانت بالنحو التالي:
- من المتعارف عليه أن أيام الدورة الشهرية تكون من ثلاثة الى سبعة ايام.
- الا أنه هناك العديد من الفتيات تكون أما أكثر عن ذلك أو أقل.
- والجدير أن تلك الفترة تكون مزعجة الى الفتيات نظرا الى الأعراض المختلفة المصاحبة اليها.
- فقد يتم اللجوء الى تناول الأسبرين فهو من أحد الأدوية التي تعلم على سيولة في الدم، وبالتالي يساهم في تقليل أيام الدورة الشهرية.
- فقد تأتي بشكل أسرع وتخلص بسرعة، ويساهم في تخفيف التقلصات التي ترافق الحيض.
ما هي المشروبات التي تقلل ايام الدورة
تتواجد هناك العديد من المشروبات التي لها الدور والأساسي في تقليل الأيام الخاصة بالدورة الشهرية، ومن أشهر تلك المشروبات المفيدة أيضا هي:
- أن يتم تناول الماء المضاف اليه القليل من أوراق النعناع مع عصير الليمون.
- فيعتبر ذلك المشروب من أحد أفضل المشروبات التي تساهم في تقليل من الانتفاخ للبطن.
- كما له الدور في تحسين الدورة الشهرية.
- ولا سيما أنه يمكن وضع قطع من الزنجبيل في المشروب فهي تعمل على تقليل الآلام المصحوبة الى الدورة الشهرية.
- كما وقد يعتبر من أحد أنواع المشروبات التي تساهم في تنظيف الجسم من السموم المختلفة به.
شاهد أيضا: تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا
هل القرفة تقلل عدد ايام الدورة الشهرية
تنوعت المشروبات التي يمكن أن يتم شربها في فترة الدورة الشهرية، وتساهم في علاج الآلام المصاحبة اليها والأعراض، الا أنه من أجل تقليل عدد أيام الدورة الشهرية لا يتم تناول القرفة، فهي قد تساهم في قدوم الدورة الشهرية وتنظيمها، فنجد أن السيدات التي تعاني من التكيس على المبايض قد تتناول القرفة من أجل أن يتم تنظيم الدورة الشهرية لديها، والقرفة عندما يتم تناولها بشكل يومي قد تزيد من عدد قدوم الدورة الشهرية في الشهر الواحد، لذلك لا يفضل أن يتم تناولها بشكل كبير فهي تعمل مثل الأسبرين في زيادة تدفق الدم، الا أنها تعتبر من المشروبات المخففة الى الآلام المصاحبة فترة الحيض.
كيف اوقف الدورة بعد نزولها بخمس ايام
الجدير أن بعض الفتيات قد تأتي اليها الدورة الشهرية أكثر من أسبوع وهذا يعتبر مزعج اليها بشكل كبير، فقد تلجأ الى قطع الدورة الشهرية وعدم نزولها بعد خمس أيام منها باستعمال طرق مختلفة، ومن أشهر تلك الطرق:
- أن يتم استعمال وتناول الجيلاتين مع الماء، فقد يساهم في توقف دم الحيض لعدة ساعات.
- تناول المشروبات والعصائر الدافئة لعدة مرات في اليوم.
- الاستحمام يعمل على تقطيع الدورة الشعرية وعدم نزول الدم.
- وهناك أيضا العديد من الطرق ولكن لابد من ان يتم السماح بنزول دم الحيض، نظرا الى أنه دم فاسد ولا بد من التخلص منه بشكل نهائي.
- وهناك بعض أنواع الأدوية التي من الممكن أن تؤدي الى توقف الدورة الشهرية.
شاهد أيضا: تفسير حلم رؤية الدورة الشهرية للعزباء في المنام
هل الاستحمام أثناء الدورة يقلل من مدتها
هناك العديد من الاعتقادات التي تعتقدها السيدات أو الفتيات بخصوص الدورة الشهرية، ومنها أن الاستحمام في الدورة الشهرية قد يؤدي الى تقطيع الدورة الشهرية، وعدم نزولها، الا أنه لا يتواجد هناك أي دراسات أو كتب علمية تتحدث عن ذلك، بل جاء أنه لابد من أن يتم الغسل بالماء الدافئ أثناء الدورة الشهرية أو الساخنة لحدما من أجل أن يتم التخفيف من الآلام المصاحبة الى فترة الحيض، فالحمام الساخن قد يعمل على استرخاء العضلات والتقلص من الآلام التي تكون في البطن والظهر، وتشعر المرأة بالراحة، ولكن لا يفضل أن يتم الاستحمام بالماء البارد في الدورة الشهرية فهي قد تساهم في زيادة الأعراض الخاصة بالدورة الشهرية، ومن الممكن أن تزيد من التقلصات التي تحدث في الرحم، لذلك لا ينصح به أثناء الدورة، فقد يتم النصح بالحمام الساخن.
تجربتي مع تقليل ايام الدورة والتي قد تكون بأيام طويلة لدي العديد من السيدات والفتيات، وهذا يعتبر من أحد الأمور المزعجة والغير مرغوب بها، فقد تلجأ الى استعمال طرق ووسائل لتقليل أيامها.
التعليقات