تجربتي مع هيشان الشعر وطريقة العلاج، نُعد مشاكل الشعر دائمًا موضوع يثير اهتمام الكثيرين، وذلك في ظل التأثير على مظهر الشخص وثقته بنفسه، والتي تشمل هذه المشاكل مجموعة متنوعة من المشاكل والاضطرابات التي تتعلق بالشعر وفروة الرأس، وهنالك العديد من الحلول التي يلجأ لها الأشخاص الذي يعانون مشاكل الشعر المختلفة، وفي موقع الكفاح العربي سوف يتم الحديث عن تجربتي مع هيشان الشعر وطريقة العلاج وبشكل تفصيلي.
تجربتي مع هيشان الشعر
في ظل انتشار مشكلة هيشان الشعر لدى النساء قد أصبح البحث عن حلول لهذه المشكلة محض اهتمام الكثير منهنّ، ولذلك سيتم من خلال الفقرة التالية طرح أحد أبرز التجارب الرائعة مع هذه المشكلة:
لقد كنت دائمًا فخورة بشعري والذي كان جزءًا كبيرًا من هويتي وكان له دور كبير في تعبيري عن نفسي، إلا أن هناك فترة في حياتي شهدت فيها تغيرًا كبيرًا في حالة شعري، حيث بدأت مشكلتي مع تساقط الشعر في منتصف العشرينات من عمري، ولاحظت أن فراغات صغيرة بدأت تظهر على فروة رأسي وكان هذا المشهد محبطًا للغاية وأثر بشكل كبير على ثقتي بنفسي، وفي ظل ذلك قد بدأت رحلة البحث عن الأسباب المحتملة لتساقط شعري والذي قمت بزيارة طبيب الأمراض الجلدية، وتم إجراء فحوصات دم واختبارات لتقييم مستوى الهرمونات والصحة العامة وتبين أن لدي انخفاضًا في مستوى هرمون الغدة الدرقية، ولهذا قد تم تشخيصي بفرط النشاط الدرقية، وقد تناولت العلاج الطبي لفرط النشاط الدرقي وبدأت باتباع نصائح طبيب الأمراض الجلدية للعناية بشعرين ومن ثم عادت لي نظارة شعري وأصبح الآن بصحة جيدة ومما تسبب لي في الثقة والمعنوية الكبيرة.
طريقة علاج هيشان الشعر
يُعد علاج تقصف الشعر أو هيشانه أمر متطلب للاهتمام بالشعر واتباع نمط حياة صحي معين، وفي التعداد النقطي التالي. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للمساعدة في علاج ومنع تقصف الشعر:
- تناول غذاء صحي: من الصروري تضمين البروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية في نظامك الغذائي، وذلك كونه يلعب هذا دورًا مهمًا في صحة الشعر.
- استخدام الزيوت الطبيعية: فهنالك بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان وزيت جوز الهند يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر ومنع تقصفه.
- استخدام منتجات للعناية بالشعر المناسبة: فمن الضروري ختر منتجات الشامبو والبلسم التي تلائم نوع شعرك وتحتوي على مكونات ترطب وتغذي الشعر.
- تجنب التصفيف الحراري المفرط: يُعد استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر وفرش الشعر الحارة بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه.
- شرب الكثير من الماء: يُعد الحرص على تناول شرب الماء مهم لصحة الشعر، وذلك كونه يساعد على ترطيب الشعر من الداخل.
- القص والتشذيب الدوري: فساعد قص الشعر بانتظام على التخلص من الأطراف المتقصفة ويحافظ على صحة الشعر.
- تجنب العوامل التي تسبب التلف: فيجب تجنب التعرض المفرط للشمس والرياح والماء المالح والكلور، حيث يمكن أن تتسبب هذه العوامل في تلف الشعر.
أسباب هيشان الشعر
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تقصف الشعر أو تعرضه للتهيش كما هو معروف، ومن أبرز تلك الأسباب الشائعة ما يلي:
- تعرض الشعر للمنتجات الكيميائية: يُعد استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قوية مثل الصبغات والمعالجات الكيميائية يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وجعله هشًا.
- التوتر والضغوط النفسية: التوتر والضغوط النفسية يمكن أن يؤثران على صحة الشعر وجعله هشًا.
- نقص التغذية: فيُعد عدم تناول العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والفيتامينات والمعادن بشكل كافي يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر.
- التصفيف الحراري الزائد: فينبغي عدم استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر وفرش الشعر الحارة بشكل مفرط يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وجعله هشًا.
- التلوث والعوامل البيئية: يُعد التعرض للتلوث البيئي والعوامل الضارة في البيئة مثل الشمس الحارة والرياح الجافة يمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وجعله هشًا.
طرق الوقاية من هيشان الشعر
يوجد جملة من التوصيات التي يمكن من خلال اتباعها الحفاظ على الشعر والتقليل بشكلك بير من تقصف الشعر والمعروف باسم هيشان الشعر، ومن أبرز تلك التوصيات ما يلي:
- العناية بالفروة: يُساعد استخدام منتجات خاصة بالعناية بالفروة في تخفيف مشاكل مثل القشرة والحكة.
- اختيار منتجات العناية الصحيحة: فيُعد اختيار منتجات الشامبو والبلسم ومستحضرات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك ومشكلتك الخاصة.
- التجنب من التصفيف السيء: حيث يُعتبر تجنب التصفيف الساخن المفرط والتصفيف القاسي واستخدام مستحضرات حماية الشعر قبل استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
- الحفاظ على الرطوبة: حيث ينبغي ترطيب الشعر بانتظام باستخدام زيوت طبيعية أو مستحضرات ترطيب يمكن أن يساعد في تقوية الشعر ومنع التقصف.
- تجنب المنتجات الكيماوية الضارة: من الضروري تجنب استخدام المنتجات الكيماوية القوية أو التصفيف الكيماوي الدائم إذا كنت تعاني من تلف شعرك.
- العناية بالصحة العامة: يجب الحفاظ على صحة الجسم العامة من خلال ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن يعزز صحة الشعر.
- الاستشارة الطبية: حيث يجب على الشخص البدء بزيارة طبيب الجلدية أو خبير في مجال الشعر لتقدير حالة شعره وتحديد السبب والعلاج المناسب.
- التغذية الصحية: من الضروري التناول للطعام الغني بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر مثل البروتينات وفيتامينات ب والزنك.
- تجنب التوتر: يُعد الحد من التوتر والضغوط النفسية مما يساهمان في منع تساقط الشعر، ولهذا يجب العمل على تقليل مستوى التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء.
مقالات قد تفيدك:
بذلك، نصل إلى ختام مقال تجربتي مع هيشان الشعر وطريقة العلاج، والذي تضمَّن الحديث عن مشكلة هيشان الشعر، وذلك عبر توضيح هذه المشكلة وتجربتي معها وأبرز الأسباب وطريقة العلاج وكذلك تم توضيح بعض التوصيات الوقائية لتجنب التعرض لها.
التعليقات