تجربتي في تعديل وضع الجنين لتحت، تسعى الكثير من النساء الحوامل في البحث عن الطرق التي تساهم في تغير وضعية الجنين في رحمها، حتى يتأخذ وضعية المناسب للولادة، حيث تفضل بعض النساء الولادة الطبيعية، فان ألمه يزول سريعا، لذلك هناك بعض التمارين والطرق التي تساعد المرأة الحامل في جعل جنينها يغير وضعيته واتخاد وضعية مناسبة، فقد أجرت بعض النساء تجاربهم مع ذلك، لذلك سنتطرق للحديث عن تجربتي في تعديل وضع الجنين.
تجربتي في تعديل وضع الجنين
تتابع الحوامل عند الطبيب المختص وضع الجنين، كما تتعرف على الوضعية التي يتخذها، حيث تواجه الكثير من النساء مشكلة في وضعية جنينها، مما يجعلها تبحث عن أفضل الطرق التي تجعله يغيرها، فكانت تجربة سيدة كالتالي:
- تقول سيدة حامل في الشهر السابع للاطمئنان على صحة الجنين، والوضعية التي هو عليها.
- وخلال فحص الطبيب لها في التلفزيون تبين ان الجنين يتخذ وضعية المقعدي، فأنها قد تزيد من فرصة الولادة القيصرية.
- وعندما سمعت المرأة ذلك شعرت بالخوف، فهي ترغب في الولادة الطبيعية وبدأ الطبيب في نصحها بممارسة التمارين التي تغير وضعه.
- بدأت بممارسة تمارين السجود، وتمارين القرفصاء، وتقوم بأداء تمارين المشي يوميا لمدة ثلاثين دقيقة.
- وتنام على الجهة اليسرى حيث تساعد تلك الطرق في تغير وضعية الجنين.
- وبعد مرور أسبوعين من الالتزام على تلك التمارين، كان لها موعدا للمراجعة عند الطبيب وبالفعل أفادت تلك التمارين بتغير وضعيته.
- واتخذ الوضع الطبيعي الذي يهيأ للولادة الطبيعية.
كيف أجعل الجنين يلف
تخاف الكثير من النساء الحوامل مع الولادة القيصرية، لذلك تفضل الولادة الطبيعية، فان كانت الطفل مقعدي يجب اتباع العديد من التمرينات التي تغير من وضعيته، وتزيد من فرصة الولادة الطبيعية:
- إمالة المؤخرة، يتم القيام بهذا التمرين من خلال رفع الركبتين على مستوى القلب، حيث يجب القيام بذلك ثلاثة مرات في اليوم ولمدة ما يقارب 10 دقائق.
- تمرين إمالة الحوض، حيث يتم إجراء التمرين من خلال إمالة الحوض للخلف واليسار، والإمام.
- ممارسة السباحة فان الطفو فوق سطح الماء يجعل الطفل يلف، فان السباحة تخفف من ضغط الجسم.
- كرة التمرين من خلال الاستلقاء على الكرة، أو القيام بالجلوس على الكرة وفتح الحوض.
- إمالة الركبة إلى الصدر، حيث يساعد هذا على تغير حركة الطفل، ويتم ممارسته لمدة ما يقارب 15 إلى 20 دقيقة.
الثلج لتغير وضعية الجنين
يتم استنتاج تلك الطرق لتغير التفاف الطفل من خلال قيام النساء بتلك الطرق، فمن احدى الطرق التي تغير وضعيته وضع الثلج على البطن، حيث ان الطريقة الصحيحة لنجاحها هي كما يلي:
- استخدام الكمادات الباردة من خلال وضعها على للجزء العلوي من الرحم، أما الجزء السفلي يتم وضع كمادات دافئة، فذلك يجعل الطفل يشعر بالبرودة، من ثم يشعر بالدفء.
- يتم وضع كيس من الثلج على البطن قرب رأس الطفل، فذلك يجعله ينفر ليغير حركته.
- كما يمكن ان تقوم بالجلوس في مغطس ماء ساخنة، ووضع الثلج على المنطقة العلوية للبطن، وتعد تلك وسيلة فعالة.
- تسطيع المرأة الحامل القيام بتلك الطرق عدة مرات لكي تساعد على تغير الوضع من مقعدي إلى اتخاد وضع طبيعي.
شاهد أيضا: تجربتي مع الولادة القيصرية
كيف استطيع ان اولد طبيعي
تراقب المرأة الحامل وضعية الجنين، مع اقتراب موعد الولادة فهناك عدة طرق تساعد في تسهيل عملية الولادة، وتكون عملية طبيعية دون اللجوء الى الولادة القيصرية التي تعد أشد ألما:
- ممارسة تمارين اليوغا حيث ان فتح الحوض تسهل عملية الولادة الطبيعية. وتجعل الحوض قويا.
- ممارسة الجماع حيث ان الجسم في وقت العلاقة يفرز البروستاجلاندين وهو كالهرمون الذي يساعد على تحفيز المخاض.
- تدليك منطقة العجان، حيث يساعد ذلك في تسهيل عملية الولادة، ويقلل التدليك من تمزق العجان أثناء الولادة.
شاهد أيضا: تجربتي مع الولادة البكر
دعاء لتعديل وضع الجنين
بعض الحوامل تلجأ الى الله تعالى في فترة الحمل لكي يسهل عليها ولادتها، ويكون لها خير معين، فهناك العديد من الأدعية التي قد تجعل الصعب سهلا وتسهل عملية الولادة وقد تغير من وضع الجنين:
- اللهم سهّل حمله، وسهّل وولادته، ويسّر سبيله، أنت الذي خلقته، وأنت الذي أنشأته، وسويّته، أبرأ إليك من حولي ومن قوتي، لا إله إلا أنت.
- اللهم يا نور السموات والأرض، يا عماد السموات الأرض، يا جبار السموات والأرض، يا ديان السموات والأرض، يا وارث السموات والأرض، يا مالك السموات والأرض، يا رحمن الدنيا ورحيم الآخرة، احفظ لي جنيني بحفظك.
- اللهم أنت الحليم فلا تعجل، وأنت الجواد فلا تبخل، وأنت العزيز فلا تذل، وأنت المنيع فلا ترام، وأنت المجير فلا تضام، وأنت على كل شيء قدير.
- اللهم لا تحرمني وأنا أدعوك، ولا تخيبني وأنا أرجوك.
وفي نهاية المقال تعرفنا على تجربتي في تعديل وضع الجنين، حيث ان الوضعية التي يتأخد الطفل هي من تسهل عملية الولادة على الأم، كما وتعرفنا على بعض الأدعية التي تسهل في تغير الجنين وضعيته وتسهيل عملية الولادة.
التعليقات