تجربتي مع مركز كامبردج للحمية وكم ينزل

تجربتي مع مركز كامبردج للحمية وكم ينزل، يعتبر مركز كامبردج من المراكز المهمة، التي تختص في علاج مشاكل السمنة وزيادة الوزن، وذلك من خلال اتباع انظمة تغذية وحمية غذائية، خاصة للمصابين بالسمنة، حيث جرت العادة الي ابتاع الكثير من الطرق والاساليب، التي تساعد في علاج مشاكل السمنة، التي اصبحت من اهم امراض العصر، وبالتالي تنتشر على نطاق واسع في العالم، ويسعى الكثير من البشر لعلاج هذه المشاكل، لذلك سوف نتطرق الي العديد من المعلومات التي تدور حول، تجربتي مع مركز كامبردج للحمية.

ما هو نظام كامبردج دايت

من الجدير بالذكر، ان نظام كامبردج من الانظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد، وذلك من خلال مركز كامبردج للحمية، والذي يعتمد على انظمة غذائية مختلفة، لخسارة الوزن ومحاربة السمنة، وفق انظمة غذائية متوازنة وصحية، لذلك فان ما هو نظام كامبردج دايت، جاءت كالاتي:

يعتبر نظام كامبردج من الانظمة المتبعة لعلاج السمنة والتي تعتمد على حمية غذائية لتقليل الوزن.
بالإضافة الي ذلك فان نظام كامبردج من الانظمة التي يتم اعتمادها على المدى البعيد لتصبح نظام حياة معتمد.
حيث يحتاج اتباع النظام الي مدة عام ما يقارب اثني عشر شهر للحصول على النتيجة المرجوة وخسارة الوزن الزائد.
في المقابل فان حمية كامبردج تعتمد على مبادئ صحية تعتمد على السوائل والاطعمة بسعرات حرارية بسيطة.

أسعار اشتراكات كامبردج

يعتبر مركز كامبردج للحمية من المراكز المميزة، والمهمة في المملكة العربية السعودية، حيث يعتمد على بعض الانظمة الغذائية، التي تعتمد على الغذاء الصحي، واطعمة تحتوي على مقدار محدد من السعرات الحرارية، لذلك تتراوح اسعار اشتراكات كامبردج، والتي جاءت كما يلي:

حيث تختلف اسعار الاشتراكات في مركز كامبردج وفق عدد الوجبات او البرامج المتبعة في المركز.
وبالتالي فان اسعار الاشتراكات في كامبردج ضمن نظام ال 15 وجبة والتي تقدر بقيمة 299 ريال سعودي فقط.
بالإضافة الي ذلك فان ال 120 وجبة يتراوح سعر اشتراكها بنحو 1690 ريال سعودي.
في المقابل فان سعر ال 90 وجبة يقدر بقيمة 1490 ريال سعودي.
ولكن سعر اشتراك ال 60 وجبة يقدر بنحو 1190 ريال سعودي.
واخيرا فان سعر ال 30 وجبة يعادل بقيمة 790 ريال سعودي.

شاهد أيضا: تجربتي مع كريم بوندس الوردي وطريقة استخدامه الصحيحة

رجيم كامبردج كم ينزل بالاسبوع

تعرف حمية كامبردج من الانظمة التي تعتمد على تقليل الوزن، وتتميز بانها من الانظمة طويلة الامد، والتي تحتاج الي ما يقارب الي اثني عشر شهر، للحصول على النتائج المرجوة وفق الوزن الزائد، الذي يتطلب خسارته، لذلك فان رجيم كامبردج كم ينزل بالاسبوع، جاءت كما يأتي:

وبالتالي وفق النظام الغذائي المتبع فان حمية كامبردج تقوم بخسارة ما يقارب 10 كيلو في الاسبوع الواحد.
وذلك وفق الانضباط والالتزام بالنظام الغذائي المتبع وفق الحالة والوزن التي يحتاج الشخص الي خسارته.

جدول رجيم كامبردج

بالإضافة الي ذلك، فان حمية كامبردج من الانظمة الصارمة، التي تعتمد على مقدرا محدد من الطعام، كذلك تقوم بإتاحة نسبة بسيطة من السعرات الحرارية، ضمن الانظمة الغذائية المتبعة في خسارة الوزن، حيث يعتمد هذا النظام على تقسيم السعرات الحرارية، على اربع وجبات يومية، لذلك فان جدول رجيم كامبردج، جاء كالتالي:

يتوجب القيام بشرب كميات وافرة من الماء والتي لا تقل عن 2.25 لتر بشكل يومي
بالإضافة الي شرب شاي الأعشاب كالبابونج والنعناع لمحاربة مشاكل الامعاء المتمثلة في الاصابة بالإمساك.
ومن ثم القيام بتناول عصير الخضار الورقية كالسبانخ والجرجير والكرفس وانخفاض سعراتها الحرارية.
وبالتالي القيام باتباع نظام حياة صحي عبر تحديد عدد ساعات جيدة من النوم وممارسة الرياضة.
كذلك يتوجب القيام بتناول صدر دجاج منزوع الجلد مسلوق أو مشوي وقطعة توست في احد الوجبات.
أيضا القيام بتناول شريحة لحم خالي من الدهن مسلوق أو مشوي وقطعة توست.
او تناول علبة تونة بدون زيت وتوست.
بالإضافة الي تناول بيضة مسلوقة في وجبة الفطور او العشاء.
وبالتالي تناول سمكة متوسطة الحجم مسلوقة أو مشوية.
أيضا تناول بدائل منتجات كامبردج (الشوربة-المهلبية-ميلك شيك).