تجربتي مع الايحاء الذاتي وكيفية ممارسته، بحيث أنه يعرف على انه عبارة عن تقنية نفسية يتم استعمالها من خلال تأثيرها الكبير على الدواء الوهمي، وقد تم العمل على تلك التقنية من خلال إميل كويل وهو صيدلي معروف في القرن العشرين، وعمل على تطوير تلم الطريقة من أجل أن يتم الاستفادة منها والحصول على النتائج المرغوبة من تلك الطريقة، واليوم من خلال سطور مقالنا سنتمكن من التعرف على تجربتي مع الايحاء الذاتي.
تجربتي مع الايحاء الذاتي
بحيث أن الايحاء الذاتي يكون من أبرز الأشكال الذي يتم من خلالها العمل على توجيه فكر الفرد وحتى مشاعره وسلوكه اتجاه أمر ما، وفي غالبية الأوقات يتم الاستعانة بتلك الطريقة من أجل العمل في التنويم المغناطيسي الذاتي، بحيث جاء من أبرز التجارب التي مرت بها وهي:
- إن من أبرز تلك التجارب ما يحدث عنه الشخص معبراً على أنه كان يمر بالعديد من الأزمات النفسية في حياته السابقة، وهو الأمر الذي كان يسبب له العديد من المشاكل والضيق على الدوام، ولجأ من أجل أن يتم حل تلك المشكلة بكافة السبل والطرق الممكنة، إلا أنه لم يتمكن من الوصول لحل تلك المشكلة بشكل نهائي وكامل، ولكن بعض الأصدقاء من نصحوه بالعمل على اللجوء للإيحاء الذاتي، وعلى الفعل بعد الممارسة ومرور بعض الوقت، تمكن تحسين حالته النفسية بشكل كامل، على الرغم من كافة الصعوبات التي كان يمر بها في البداية، إلا وأنه توصل لأفضل النتائج الممكنة.
أنواع الإيحاء الذاتي
لقد تم تحديد العديد من الأنواع المختلفة للإيحاء الذاتي، بحيث تم تحديدها من قبل إميل كويل، بحيث جاءت على النحو التالي وهي:
- هنالك نوع الإيحاء الذاتي المعتمد، وهي التي كانت عبارة عن إيحاء ذاتي عاكس، يتم القيام به من خلال جهد مدروس بالإضافة للوعي التام.
- والنوع الآخر وهو الإيحاء الذاتي الغير معتمد، الذي يكون عبارة عن إيحاء ذاتي تلقائي، وهي من أحد الظواهر الطبيعية المتواجدة في حياتها العقلية، فهي تحدث بالفعل من دون الحاجة حتى لأي من الجهد المبذول، ويكون لها تأثير بارز على الاهتمام الخاصة بنا.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الاشواجندا
كيف أمارس الإيحاء الذاتي
من الممكن أن يتم العمل على ممارسة الايحاء الذاتي بحيث يكون ذلك من خلال اتباع بعض الأمور التي عليك التعرف عليها وهي:
- في البداية عليك أن تجعل اهدافك يشعرون بعدم الرضى، بالإضافة للحاجة الماسة لانتباهك.
- ولكن في حال كنت في تلك المرحلة واضح أكثر من الحاجة الازمة لها.
- ففي تلك الحالة سيتم تبني طبيعتك الحقيقة وتكون هي الدافع لكن.
- إلا أنه لا يتواجد هنالك أي دافع معروف بشكل فعلي ضد الإيحاء.
- يتواجد هنالك فن زراعة الأفكار، وهو الذي يتواجد في عقول الأفراد من خلال الرمي بالعديد من التلميحات الصعبة وعلى وجه الخصوص التي تكون ظاهرة بعد عدد من الأيام، حتى وأن البعض من يصفها بالأفكار الخاصة.
ما هو التأثير الإيحائي
أما فيما يتعلق بالتأثير الإيحائي، فهو الذي يعرف بكونه نوع من انواع الاستجابة، أو ما يعرف عنه بمسى آخر وهو قوى الإيحاء، ففي تلك المرحلة يتمكن المريض من الشعور بالتحسن بشكل كبير، وذلك نتيجة لاعتقاده على انه قام بتلقي العلاج حتى من دون التعرف على العلاج الوهمي الخاص به، وفي الغالب ما تكون تلك الاستجابة لفترات قصيرة من الوقت وليست دائمة البتة، إلا وأنه من أفضل الطرق العلاجية التي قد يتم استعمالها من قبل الأطباء النفسيين بشكل كامل، وبالتحديد فيما يتعلق بالتخلص من مرض الاكتئاب بشكل كامل، ومن دون اللجوء للاستعانة بأي من الأدوية أو العلاجات التي قد يكون لها تأثير سلبي وعكسي على المريض.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ابر اوزمبيك
هل يساعد الإيحاء في التخلص من الاكتئاب
تواجدت العديد من الدراسات العلمية التي قد أفادت على ان التأثير الإيحائي من الممكن أن يساعد بشكل كبير من أجل الشفاء بشكل كامل من الاكتئاب، بحيث أن الأثر الإيحائي من الممكن له أن يكون من أحد أبرز أنواع الاستجابة وهو الذي يطلق عليه البعض ما يسمى بقوة الإيحاء، ومن الممكن أن يشعر من بعدها المريض بالكثير من التحسن، وذلك بمجرد التفكير على أنه يتلقى العلاج من دون حتى التعرف على العلاج الوهمي المتعلق به، وفي الغالب من الممكن أن تتم الاستجابة لذلك النوع من العلاجات في فترة قصيرة من الوقت من دون الحاجة للكثير من الجهد، كما وقد تم استعماله من قبل العديد من الأطباء النفسيين الذين سيقومون بالعمل على الاستعانة بالإيحاء من أجل علاج الاكتئاب بشكل كامل.
تجربتي مع الايحاء الذاتي هو ما تمكنا من التعرف عنه من خلال مقالنا، كما وتمكنا من الحديث عن العديد من الأمور المختلفة التي جاءت متعلقة به من حيث الأنواع المختلفة للإيحاء الذاتي، والطريقة المناسبة من أجل ممارسة الإيحاء الذاتي ليتم الاستفادة منه بأنسب طريقة ممكنة.
التعليقات