تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر وآثارها الجانبية، يحتاج شخص ما إلى أنواع متعددة من الفيتامينات التي تعزز بناء الأجسام الصحي، ولعل أهم هذه الفيتامينات هو فيتامين ب الذي لا ينبغي أن يؤدي إلى نقصه، ومن أهم أشكال هذا الفيتامين الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم نجد حمض الفوليك، وبسبب نقصه تظهر مشاكل عديدة، أولها قلة الحماية من الشمس، والثانية صعوبة الحصول عليه، والثالثة عدم الحماية من السرطان، اليكم تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر، التي سننقل كلم من خلالها فوائد وأضرار حمض الفوليك.
تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر
تجربتي مع تناول حبوب حمض الفوليك للشعر، وهي عديدة ويشيد بها الكثير من الأفراد الذين يعانون من تساقط الشعر أو تلف أطرافه، وهناك العديد من الوصفات الشائعة، لكن لم أجد حتى الآن نسخة أكثر فعالية من تجربة حبوب حمض الفوليك للشعر، والتي تعمل على تعزيز لمعان الشعر وعلاجه أيضاً:
- تقول سيدة كنت أعاني من تساقط شديد في الشعر، ولم أكن أدرك أن لدي نقص في حمض الفوليك في جسمي، لذا نصحني الطبيب بتناول حبوب الشعر التي تحتوي على حمض الفوليك لتعزيز نمو الشعر، بعد تناول حبوب حمض الفوليك ازدادت كثافة شعري ولم يفقد حجمه.
- تقول أخرى نصحني رفيقي بتناول حبوب حمض الفوليك للشعر حتى أتخلص من الشعر الأبيض الموجود دائماً في شعري، بعد تجربة حبوب حمض الفوليك للشعر، تمت إزالة الشعر الأبيض من شعري بالكامل ولله الحمد.
- تقول فتاة بعد محاولتي إعادة نمو الشعر بحمض الفوليك، بدأت أشعر بإعياء شديد في المعدة، ثم قمت بزيارة الطبيب وأوصى بتقليل استهلاكي لحبوب حمض الفوليك لنمو الشعر.
شاهد أيضا: تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم
تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر الخفيف
الكثير منا يعانون من مشكلة الشعر الخفيف أو تساقط الشعر، لذا نبحث عن الطرق التي تساعدنا في حل هذه المشكلة، ومنها:
- محاولاتي لاستخدام حمض الفوليك للشعر كان سببها هو صراعي مع تساقط الشعر وخفته لم أكن متأكدة من كيفية معالجة هذه المشكلة، حتى نصحني الطبيب بالبحث عن حمض الفوليك.
- ومن خلال التجربة وجدت أن حمض الفوليك له دور في تقليل معدل تساقط الشعر، وذلك لأنه عنصر غذائي ضروري يعزز نمو الشعر ويزيد من بصيلاته.
- يساعد ذلك على تقليل حجم الخطوط في فروة الرأس بطريقة رائعة، وبطبيعة الحال، فإن استخدام حمض الفوليك لا يقتصر على الشعر الخفيف.
- يمكن استخدامه أيضا في علاج مشكلة الثعلبة التي تصيب الشعر في مناطق معينة من فروة الرأس.
مصادر حمض الفوليك
عند تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر، بدأت في البحث عن مصادر هذا الحمض، والجانب المذهل في ذلك هو أن حمض الفوليك موجود في العديد من الأطعمة الطبيعية ويمكن الحصول عليه أيضا من خلال المكملات الغذائية:
- يوجد حمض الفوليك في المأكولات البحرية مثل الأسماك الدهنية.
- يوجد أيضا حمض الفوليك في النباتات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والبروكلي.
- يتم استخلاصه من العديد من أنواع الفاكهة مثل الفراولة والأناناس والبرتقال.
- كما أن الفاصوليا جزء لا يتجزأ من مصادر حمض الفوليك.
- أيضا موجود حمض الفوليك بكثرة في عصير الطماطم والحمضيات كالليمون والبرتقال وغيرها من الفواكه.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب تطويل الشعر وفعاليتها
فوائد حبوب حمض الفوليك
يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم والبشرة والشعر، وينصح الأشخاص بتناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض نظراً لقيمته الكبيرة، ومن فوائده ما يلي:
- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تسهل نمو أنسجة الشعر الجديدة، بالإضافة إلى تحسين الأنسجة المسؤولة عن طول الشعر.
- تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على حمض الفوليك، وهو موجود عادة في المستحضرات والكريمات المرطبة التي يمكن أن تساعد في تحسين الحالة العامة للبشرة.
- يعزز صحة البشرة وشبابها وإشراقها.
- يعزز ترطيب البشرة عن طريق تحسين وظيفتها العازلة، وزيادة احتفاظ البشرة بالرطوبة وتخفيف جفاف الجلد.
- يمنع الترهل وظهور الخطوط الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يساعد في إزالة التصبغات من الجلد الناتجة عن عدم قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن.
- يزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم.
- يحتوي على فيتامينات قادرة على ترطيب البشرة، ويعمل على معادلة لون البشرة، وإزالة البقع الداكنة.
- يزيد من نمو الأنسجة، وتطور الخلايا، وصحة الدماغ.
- يسهل تعزيز خلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة.
الآثار الجانبية لحبوب حمض الفوليك
من الضروري التعرف على التأثيرات المحتملة لحمض الفوليك، لأنه من الممكن أن تسبب العديد من المشاكل مع من لا يعرفون كيفية استخدامه:
- ظهور بعض الطفح الجلدي على الجلد ومشاكل أخرى.
- قد يسبب حمض الفوليك بعض البرودة أو ضيق التنفس.
- وجود آلام في المعدة، وإحساس بالغثيان.
- كثرة سيلان اللعاب وتورم الفم واللسان وقلة النوم نتيجة التعب.
- يمكن أن ينتج بعض والقيء والطعم المر في الفم.
- يحدث الإسهال بشكل متكرر يوميًا.
- يسبب أيضا بعض الدوار والدوخة خلال اليوم.
وفي النهاية أكملت معكم نقاشي حول تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر، وكما ذكرت التجربة كانت رائعة حقا وتم حل جميع المشاكل التي كان يعاني منها شعري.
التعليقات