تجربتي لخفض السكر بطريقة آمنة، ان مرض السكر من الأمراض الشائعة في العالم، حيث يتم انفاق الكثير من الأموال سنويا من أجل البحث عن أفضل الطرق التي تساعد في علاج هذا المرض بشكل نهائي، ولكن حتى هذا الوقت لم يتم إيجاد حل نهائي للقضاء عليه، ويتم من الأمراض المزمنة التي ترافق الشكل طوال حياته، فان ارتفاع السكر يسبب العديد من المشاكل، ولكن هنالك عدة طرق تساهم في خفضه، لذلك سنتطرق لتعرف على تجربتي لخفض السكر.
تجربتي لخفض السكر
بعض الأشخاص قاموا بعدة تجارب، وقد أفادتهم تلك التجارب في التخلص من السكر، ولكن قد لا تنجح الطرق مع الجميع، فمن المعروف ان السكر منه نوعين، هو ما يصاب به الشخص في فترة من حياته، فهناك ما يصاب به الشخص منذ ولادته:
- تذكر سيدة انها كانت قد أصيبت بمرض السكري منذ ما يقارب عشرة سنوات، وكانت تسمع من الناس انه مرضا مزمن لن تستطيع التخلص منه.
- لكنها لم تستسلم الى اقوال الناس، حيث كانت تأخذ ابر الأنسولين من أجل خفض هذه المشكلة، وكانت تقوم بتناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب.
- بدأت البحث عن الطرق الطبيعية التي تساعد في خفضه، فقد قرأت مقالا عن فوائد الحلبة في خفض السكر، وقرأت عدة تجارب لأشخاص.
- بدأت تناوله بشكل يومي، حتى لاحظت تحسن كبير في حالتها، وبعد مرور ما يقارب 5 شهور على التزامها في تناول الحلبة.
- قامت بإجراء فحوصات ووجدت نفسها انها ليس بحاجة الى ابر الانسولين، وانخفض مستوى السكر بشكل كبير في الدم وأصبح ضمن المعدل الطبيعي.
- فكانت الحلبة الحل الأمثل والأفضل في حل مشكلتها التي كانت تعتبره مزمنا ولن تتخلص منها طوال حياتها.
شاهد أيضا: بيودياب Piodiab أقراص لعلاج مرض السكر
أسرع شي ينزل السكر
ان ارتفاع مستوى السكر بالدم، يشير للإصابة بهذا المرض، مما يجعل الأشخاص يتناولون أدوية خاصة لأجل خفضه، فهنالك عدة طرق قد تساهم في خفضه، ولكن لا يعد ما سنقوم بذكره علاجا نهائيا:
- تجنب التوتر، فان التوتر يعمل على زيادة افراز هرمون الاجهاد في الجسم، مما يسبب ذلك رفع في نسبته، لذلك يجب الهدوء وعدم التوتر والانفعال.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، فإنها تساعد بشكل كبير في زيادة النسبة في الدم.
- ان كان الشخص يعاني من مرض السكر وهو ذو وزن كبير، يجب عليه ان يقلل من الوزن حتى تقل النسبة في الدم فان الوزن الزائد سببا في الإصابة بهذا الداء.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، أو تناول المشروبات المحلى بشكل كبير.
- عند اعداد طبق من الطعام القيام برشه بالقرفة، فإنها مناسبة جدا في خفض النسبة.
شاهد أيضا: تجربتي في خفض الكوليسترول بأمان
ما هو المشروب الذي يخفض السكر في الدم
يعد داء السكر، من الأمراض المزمنة حيث لا يقدر البنكرياس على إنتاج الأنسولين بكمية كافية، تساعد على ضبطه في الجسم، فلا بد ان يعرف المريض المشروبات التي تناسبه وتفييده، فمنها كالتالي:
- يعد الماء من أهم المشروبات للمريض، حيث يرطب الجسم، ولا يعمل على رفع مستواها في الدم، لذلك يوصى بشرب 13 كوبا في اليوم.
- شاي الأعشاب، كشرب شاي الزنجبيل، وشاي البابونج، والكركديه جمعيها مشروبات مفيدة، ولا يتم إضافة أي محلى.
- تناول حليب قليل الدسم، حيث يحتوي على العديد من العناصر المفيدة، كما يجب اختيار حليب غير محلى وتناول ما لا يتجاوز عن كوبين في اليوم.
هل قياس السكر العشوائي دقيق
عندما تظهر الأعراض عند الأشخاص الذين لديهم شك بالإصابة بداء السكر، يلجؤون لتحليل مستوى السكر العشوائي، عندما يشتد المرض تبدأ الأعراض بالظهور، حيث يتساءل المهتمين لمعرفة ان كان الفحص العشوائي يعطي نتائج صحيحة ودقيقة:
- يتم إجراء الفحص العشوائي لمعرفة الجلوكوز في الدم، حيث يتم إجراؤه خلال اليوم دون الحاجة ان يصوم الشخص.
- يفيد الفحص العشوائي الأشخاص المصابين بالمرض ويحتاجون إلى الأنسولين.
- يعتبر من أسرع الفحوصات التي يتم القيام بها، حيث يؤثر في القراءة وزيادة مستوى الجلوكوز بالدم، كالإفراط في الأكل، عدم القيام بأي مجهودات بدنية، والتوتر والجفاف.
- بينما قد تكون القراءة منخفضة اذا كان الشخص قد تناول الكحول قبل الفحص، أو تناوله لكمية قليل من الطعام، الإفراط في القيام بتمارين رياضية.
كيف أعرف أن السكر مرتفع او منخفض بدون جهاز
هنالك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص، وتوحي بان مستوى السكر لديه مرتفعا، فان الأعراض التي تظهر في حالة ارتفاعه، تختلف عن الأعراض التي تظهر لي حالة انخفاضه، فمنها:
- الإصابة بغيبوبة السكر، حيث يكون الشخص في حينها على قيد الحياة، لكنه لا يستطيع ان يعطي ردة فعل لما حوله.
- الشعور بالعطش الشديد، التبول بكثرة، وجود ضعف عام في الجسد.
- الصداع، والقيء والغيثان، مع وجود ألم في المعدة، والشعور في ضيق بالتنفس.
- أما ان كان منخفضا، تظهر أعراض كالتعب والشعور بالنعس، الإصابة بالقلق، والجوع والتعرق
- الشعور بوخزات في الجلد، مع الشعور بالدوخة، عدم القدرة على التحدث.
وفي الختام تعرفنا على تجربتي لخفض السكر، كما وتعرفنا على الأعراض التي قد تظهر على الفرد وتدل على إصابته وكيفية معرفة ان كان المستوى منخفض او مرتفع، وذكرنا بعض المشروبات المفيدة.
التعليقات